۶ نشانه خاموش پوکی استخوان
زمانی که استخوانهای ستون فقرات نمیتوانند از وزن بدن پشتیبانی کنند، دچار انحنا شده و موجب شکل گیری قوز پشت میشوند.
کد خبر :
۵۵۰۴۴
بازدید :
۱۹۶۸
پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش شناخته میشود، زیرا فرد تا زمانی که به واسطه یک اتفاق ساده با شکستگی استخوان مواجه میشود از آن مطلع نمیشود.
پوکی استخوان بیماری است که در آن بدن بیش از حد توده استخوانی خود را از دست میدهد و آنچه از دست رفته است اغلب جایگزین نمیشود. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر میکند. در ادامه با برخی از نشانههای پنهان ابتلا به پوکی استخوان بیشتر آشنا میشویم.
قد شما کوتاهتر شده است
آیا لباسهای شما به ناگاه بلندتر از گذشته به نظر میرسند؟ زمانی که فردی مبتلا به پوکی استخوان باشد، استخوانهای ستون فقرات میتوانند به راحتی روی یکدیگر فرو افتند که در نتیجه آن امکان کوتاه شدن بیش از یک اینچی (۲.۵ سانتیمتر) قد وجود دارد. میزان کاهش قد خود را میتوانید بر اساس اندازه قد خود در سن ۲۰ سالگی اندازه گیری کنید. برای زنان، کوتاه شدن یک و نیم اینچ (۳.۸ سانتیمتر) از قد میتواند نشانهای از ابتلا به پوکی استخوان باشد. مردانی که دو اینچ (۵ سانتیمتر) کاهش نسبت به قد ۲۰ سالگی خود را تجربه میکنند نیز باید نگران پوکی استخوان باشند.
افتادن دندان را تجربه میکنید
زمانی که آرواره شما ضعیف باشد، دندانها نیز به راحتی میافتند. در شرایطی که از دست دادن دندان میتواند نشانهای از پوکی استخوان باشد، اما همواره نشانهای قطعی نیست. اگر با افتادن دندانهای خود مواجه هستید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش تراکم استخوان را برای تعیین این که پوکی استخوان عامل آن بوده است یا خیر انجام دهید.
وضع اندامی مناسبی ندارید
زمانی که استخوانهای ستون فقرات نمیتوانند از وزن بدن پشتیبانی کنند، دچار انحنا شده و موجب شکل گیری قوز پشت میشوند. این نشانهای فراتر از وضع اندامی ضعیف است و میتواند به ضعیف بودن استخوانهای ستون فقرات اشاره داشته باشد.
یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست
اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست، احتمال این که شما نیز به این بیماری مبتلا شوید، افزایش مییابد. ژنتیک نقش بزرگی در ابتلا به پوکی استخوان ایفا میکند، اما عوامل بسیار دیگری نیز در این زمینه نقش دارند. از دیگر عوامل خطرآفرین میتوان به جنسیت، نژاد، وضعیت یائسگی، و وزن بدن اشاره کرد. در صورت ابتلای یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان توصیه میشود هرچه سریعتر یک آزمایش تراکم استخوان برای تشخیص نشانههای اولیه پوکی استخوان انجام شود. پزشک شما ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی و همچنین دارو، مکملهای کلسیم و رژیم ورزشی ایجاد کند.
به شما گفته شده است دارای تراکم استخوان کم هستید
تراکم استخوان کم که گاهی اوقات به نام استئوپنی نیز شناخته میشود به معنای آن است که تراکم استخوانی - مقدار کلسیم و مواد معدنی موجود در استخوانها - شما کمتر از حد متوسط است. البته این به معنای آن نیست که به پوکی استخوان مبتلا خواهید شد. اگر با تراکم استخوان کم مواجه هستید، توصیه میشود به طور منظم آزمایشهای تراکم استخوان را انجام دهید تا پوکی استخوان پیش از این که به شکستگی استخوان منجر شود، تشخیص داده شود. همچنین، برخی داروها میتوانند روند از دست رفتن استخوان را کند کنند.
به واسطه مشکلات جزئی با شکستگی استخوان مواجه شده اید
سقوط از ارتفاعی بلند شانس شکستگی استخوان را افزایش میدهد. اما اگر در پیاده رو مشغول راه رفتن بوده و به واسطه یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی استخوان شوید، به احتمال زیاد دچار پوکی استخوان هستید. افراد مبتلا به پوکی استخوان با یک زمین خوردن ساده نیز شکستگی استخوان را تجربه میکنند. شکستگی مچ دست، لگن، یا کمر به واسطه یک ضربه جزئی باید شما را مستقیم به مطب پزشک و بررسی نشانههای پوکی استخوان راهنمایی کند.
قد شما کوتاهتر شده است
آیا لباسهای شما به ناگاه بلندتر از گذشته به نظر میرسند؟ زمانی که فردی مبتلا به پوکی استخوان باشد، استخوانهای ستون فقرات میتوانند به راحتی روی یکدیگر فرو افتند که در نتیجه آن امکان کوتاه شدن بیش از یک اینچی (۲.۵ سانتیمتر) قد وجود دارد. میزان کاهش قد خود را میتوانید بر اساس اندازه قد خود در سن ۲۰ سالگی اندازه گیری کنید. برای زنان، کوتاه شدن یک و نیم اینچ (۳.۸ سانتیمتر) از قد میتواند نشانهای از ابتلا به پوکی استخوان باشد. مردانی که دو اینچ (۵ سانتیمتر) کاهش نسبت به قد ۲۰ سالگی خود را تجربه میکنند نیز باید نگران پوکی استخوان باشند.
افتادن دندان را تجربه میکنید
زمانی که آرواره شما ضعیف باشد، دندانها نیز به راحتی میافتند. در شرایطی که از دست دادن دندان میتواند نشانهای از پوکی استخوان باشد، اما همواره نشانهای قطعی نیست. اگر با افتادن دندانهای خود مواجه هستید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش تراکم استخوان را برای تعیین این که پوکی استخوان عامل آن بوده است یا خیر انجام دهید.
وضع اندامی مناسبی ندارید
زمانی که استخوانهای ستون فقرات نمیتوانند از وزن بدن پشتیبانی کنند، دچار انحنا شده و موجب شکل گیری قوز پشت میشوند. این نشانهای فراتر از وضع اندامی ضعیف است و میتواند به ضعیف بودن استخوانهای ستون فقرات اشاره داشته باشد.
یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست
اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست، احتمال این که شما نیز به این بیماری مبتلا شوید، افزایش مییابد. ژنتیک نقش بزرگی در ابتلا به پوکی استخوان ایفا میکند، اما عوامل بسیار دیگری نیز در این زمینه نقش دارند. از دیگر عوامل خطرآفرین میتوان به جنسیت، نژاد، وضعیت یائسگی، و وزن بدن اشاره کرد. در صورت ابتلای یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان توصیه میشود هرچه سریعتر یک آزمایش تراکم استخوان برای تشخیص نشانههای اولیه پوکی استخوان انجام شود. پزشک شما ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی و همچنین دارو، مکملهای کلسیم و رژیم ورزشی ایجاد کند.
به شما گفته شده است دارای تراکم استخوان کم هستید
تراکم استخوان کم که گاهی اوقات به نام استئوپنی نیز شناخته میشود به معنای آن است که تراکم استخوانی - مقدار کلسیم و مواد معدنی موجود در استخوانها - شما کمتر از حد متوسط است. البته این به معنای آن نیست که به پوکی استخوان مبتلا خواهید شد. اگر با تراکم استخوان کم مواجه هستید، توصیه میشود به طور منظم آزمایشهای تراکم استخوان را انجام دهید تا پوکی استخوان پیش از این که به شکستگی استخوان منجر شود، تشخیص داده شود. همچنین، برخی داروها میتوانند روند از دست رفتن استخوان را کند کنند.
به واسطه مشکلات جزئی با شکستگی استخوان مواجه شده اید
سقوط از ارتفاعی بلند شانس شکستگی استخوان را افزایش میدهد. اما اگر در پیاده رو مشغول راه رفتن بوده و به واسطه یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی استخوان شوید، به احتمال زیاد دچار پوکی استخوان هستید. افراد مبتلا به پوکی استخوان با یک زمین خوردن ساده نیز شکستگی استخوان را تجربه میکنند. شکستگی مچ دست، لگن، یا کمر به واسطه یک ضربه جزئی باید شما را مستقیم به مطب پزشک و بررسی نشانههای پوکی استخوان راهنمایی کند.
۰