عوارض خطرناک کمبود ویتامین B۲

ریبوفلاوین (Riboflavin) یا ویتامین B۲ از دسته ویتامین‌های سری B می‌باشد و از انواع ویتامین‌های محلول در آب می‌باشد که مواد غذایی را به انرژی تبدیل می‌کند.

ویتامین B۲ از ویتامین‌های ضروری بدن می‌باشد که موجب کاهش تبدیل کلسترول خوب به کلسترول بد می‌شود و از رسوب کلسترول در رگ‌ها و سایر اندام‌های بدن کم می‌کند.

عوارض کمبود ویتامین B۲ عبارتند از:

اگر در دوران بارداری با کمبود ویتامین B۲ شوید رشد جنین دچار مختل می‌شود.

با کمبود این ویتامین سایر ویتامین‌های دیگر در بدن نیز دچار کمبود می‌شوند.

فقدان ویتامین B۲ باعث قرمز شدن چشم، سوزش چشم‌ها، حساسیت به نور را زیاد می‌کند.

به خشکی لب‌ها کمک می‌کند و اطراف دهان را خشک می‌کند و موجب زخم شدن زبان نیز می‌شود.

موی سر را خشک یا بیش از حد چرب می‌کند.

ایجاد چروک روی پوست می‌کند.

ناخن‌ها را خشک و شکننده می‌کند.

غدد فوق کلیوی را مختل می‌کند.

موجب ضعف و سرگیجه می‌شود.

باید در نظر داشته باشید که با بروز هر کدام از این مشکلات به پزشک مراجعه کنید.

منبع: بهداشت نیوز