چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟
یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روشها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.
کد خبر :
۹۶۲۳۲
بازدید :
۳۴۷۰
فرادید | اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است. یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روشها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.
اما چه روش‌های دیگری برای مقابله با اضطراب وجود دارد؟
اما چه روش‌های دیگری برای مقابله با اضطراب وجود دارد؟
۰
