اینفوگرافی/ تأثیر نور صفحه نمایش بر مغز
نور خیره به مغز سیگنال میفرستد که زمان آن رسیده که تولید هورمون ملاتونین را متوقف کند و ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اعلام میکند زمان خواب فرا رسیده است.
کد خبر :
۶۴۶۱۷
بازدید :
۲۹۲۸
بدن ما به صورت طبیعی یک سیکل و برنامهی روزانهی مشخص را دنبال میکند که به ما اجازه میدهد بیدار مانده و در طول روز هوشیاری خود را حفظ کنیم و البته در طول شب نیز استراحت خوبی داشته باشیم.
اما زمانی که برای خواب آماده شده و به صفحه نمایش این وسایل خیره میشویم مغز ما دچار سردرگمی میشود. نور خیره به مغز سیگنال میفرستد که زمان آن رسیده که تولید هورمون ملاتونین را متوقف کند و ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اعلام میکند زمان خواب فرا رسیده است.
منبع:Tech Insider
۰