آرش برهانی سرانجام درباره آنفالو کردن مهدی رحمتی در اینستاگرام صحبت کرد.
رژیم غذایی‌تان نباید با اوقات عادی تفاوت داشته باشد. تنوع و تعادل را رعایت کنید. سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) را در برنامه‌تان بگنجانید و از پنج گروه غذایی در رژیم‌تان استفاده کنید.
مبتلایان به مشکلات گوارشی چگونه می توانند روزه بگیرند شرایط مهم برای روزه داری ان ها به چه صورت است نکات مهمی که باید در نظر بگیرند را در ادامه برای این افراد آورده ایم
از طب سنتی در زمینه رفع عطش چه کمکی می توانیم بگیریم چه روش هایی به ما در این زمینه پیشنهاد میدهند طب سنتی در این زمینه به ما کمک زیادی میکند
مصرف دارو در برخی بیماریها که شیوع زیادی نیز دارند، با تنظیم دقیق دز مورد نیاز مانعی در روزه داری ایجاد نمی کند.
یکی از شایع ترین مشکلات روزه داران در ماه رمضان مبارزه با بوی بد دهان است.
یک متخصص طب سنتی گفت: برای کسانی که یبوست دارند، افطاریشان را بهتر است با خاک شیر و آب داغ و کمی نبات شروع کنند.
شربت های ضد عطش درماه مبارک رمضان باعث کاهش آب بدن به میزان قابل توجهی می شود.
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد.
یکی از عوارض پرخوری و مخلوط خوری برای افراد روزه‌دار نفخ معده و بوی بد دهان است.
خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست. از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و... برای بازکردن روزه استفاده شود در خصوص اطلاعات بیشتر در مورد بخور و نخورهای وعده سحری و افطاری با یک متخصص طب سنتی به گفتگو نشسته ایم.
یک عصب‌شناس نشان می‌دهد روزه چه اثراتی روی مغز دارد و چرا داروسازی‌های بزرگ آن را مطالعه نمی‌کنند.
توصیه به روزه‌داران
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در طول سال سه اصل تنوع، تعادل و تناسب باید در رژیم غذایی افراد رعایت شود، گفت: در این صورت روزه‌داری مشکل یا نگرانی را برای افراد ایجاد نخواهد کرد.
یک متخصص طب سنتی عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان را تشریح کرد.
صفحه از ۱۳
نگاه ویژه
پرطرفدار