این ویتامینها اضطراب را کاهش میدهد
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای…
زمانی که رو پوست خود لکههای سفید مشاهده میکنید ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کمبود چه ویتامینی باعث پیسی…
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. این ویتامینها به سلامت کبد…
ویتامینهای گروه B به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و سلامت ناخن، مو و پوست کمک میکنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخممرغ و…
ویتامینهایی با خاصیت ضدالتهابی را میتوان از منابع غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، میوهها، گوشت بدون چربی و ماهی و…
فقر و کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را از مزایای این ویتامین برای سلامتی محروم خواهد ساخت بلکه میتواند بدن را…
درک اینکه کدام ویتامینها و مکملها هرگز نباید با هم ترکیب شوند میتواند به بهینه سازی اثربخشی آنها و جلوگیری از…
یکی از موارد بالقوه خطرناک مصرف ویتامین یا مولتیویتامین حاوی ویتامین E، خونریزی بیش از حد است.
بیماریهای چشمی مرتبط با افزایش سن، یکی از دلایل بینایی یا نابینایی در افراد مسن است. تصورات بر این است که بیماریهای…