۵ خوراکی عالی برای کاهش خستگی

یافتن راه‌حلی برای کاهش خستگی یکی از معضلات همه‌روزه‌ی بسیاری از ما است. گاهی اوقات به ساعات پایانی روز که می‌رسیم دیگر توانی نداریم که حتی به یک تلفن پاسخ دهیم یا با دوست و همکارمان خداحافظی کنیم. آنقدر خسته و بی‌انرژی هستیم که سرمان را پایین می‌اندازیم و با خستگی تمام به این که “چقدر بی حال هستم” می‌اندیشیم!