اینفوگرافیک/ پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

اینفوگرافیک/ پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۰
بازدید : ۳
۰۱ تير ۱۴۰۱ - ۱۱:۲۷

اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند.

این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.

اینفوگرافی
گرافیک: مهدی برازنده
منبع داده‌ها: Focus Online

برچسب ها: سلامت روان
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیشنهاد ویژه