تصویر/ تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی

تصویر/ تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی

از جمله آن‌ها می‌توان به خودداری از مصرف غذا‌های چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد.
کد خبر: ۸۰۴۷۳
بازدید : ۴۶۴۲
۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۱
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکار‌هایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آن‌ها می‌توان به خودداری از مصرف غذا‌های چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد.
 
در این اینفوگرافیک با برخی از مهمترین نکات مهم در تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی آشنا می‌شوید.
 
تصویر/ تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی
گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: انجمن تغذیه ایران
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
نگاه
تازه‌‌ترین عناوین