با خوردن آب ناشتا، لاغر شوید

به عقیده دانشمندان ژاپنی بلافاصله پس از بیدار شدن، باید به جای چای یا قهوه، یک لیوان آب بنوشید. سپس می‌توانید مسواک بزنید. طبق گفته دانشمندان ژاپنی، شما باید ۴۵ دقیقه بعد از نوشیدن یک لیوان آب، صبحانه خود را صرف کنید. بعد از صرف صبحانه، تا دو ساعت بعد غذا نخورید.

به لطف یک لیوان آب روی معده خالی و یک رژیم متعادل، بدن فرد شروع به کاهش تدریجی وزن اضافی می‌کند. با رعایت این قوانین، یک ماه بعد، سطح قند و فشار خون در بدن عادی می‌شود.

علاوه بر این، طبق اعلام انجمن پزشکی ژاپن (JMA)، آب ناشتا سموم را از بدن دفع می‌کند، سوزش قلب را تسکین می‌دهد و سوخت و ساز بدن را سرعت می‌بخشد.

منبع: اسپوتنیک