برخی از رایجترین عواملی که باعث تلخی دهان میشوند را در ادامه معرفی میکنیم.
یکی از مهمترین دلایل تلخی دهان است. رعایت نکردن بهداشت دهان باعث افزایش احتمال عفونت و بروز بیماریهای لثه و مشکلاتی مانند عفونت دندان و ورم لثه میشود که همگی موجب تلخی دهان هستند.
سیگار کشیدن بر غدههای چشایی تأثیر میگذارد که نتیجهی آن تلخی دهان است. تنفس برخی مواد شیمیایی مانند مواد نفتی و بنزین احتمال بروز تلخی دهان را افزایش میدهد.
بازگشت اسید معده به مری و ورود آن به دهان، مزهای تلخ در دهان بهجا میگذارد.
دروان بارداری با تغییرات هورمونی همراه است. برخی از این تغییرات هورمونی باعث تلخی دهان میشوند. این مشکل که در زنان باردار رایج است، با خوردن آبنبات یا تکهای لیمو بهسادگی از بین میرود. برخی دیگر از دلایل بروز تلخی دهان عبارتند از:
جوش شیرین یک درمان رایج برای تلخی دهان است. مقداری جوش شیرین روی مسواک بریزید و دندانها و زبانتان را به مدت ۳ دقیقه مسواک بزنید. روزانه ۲ بار این کار را انجام بدهید تا نتیجهی خوبی بگیرید.
استفاده از مسواک زبانشور میتواند در رفع تلخی دهان مؤثر باشد. این مسواک را بهآرامی روی زبان از جلو به عقب بکشید. این کار را ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
شستوشوی دهان یکی از راههای مؤثر برای مقابله با تلخی دهان است. دهان را با یک قاشق غذاخوری دهانشویه به مدت ۱ دقیقه بشویید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.
برای رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده بهتر است از داروهای ضد اسید که نیازی به تجویز پزشک ندارند استفاده کنید. مصرف دارو با رفع مشکل رفلاکس معده، عارضهی جانبی آن را هم که همان تلخ دهانی است، از بین میبرد. اگر تلخ دهانی با مصرف دارو از بین نرفت بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
خوردن مرکبات تأثیر چشمگیری در رفع تلخی دهان دارد. این میوهها موجب افزایش تولید بزاق میشوند که دهان را پاک میکند و مزهی تلخ آن را از بین میبرد. آبلیمو یا آبپرتقال هم به همان اندازه در از بین بردن تلخی دهان مؤثر است.
رعایت بهداشت دهان و دندان نهتنها برای رفع تلخی دهان بلکه برای جلوگیری از بروز آن در آینده هم ضروری است. هنگام مسواک زدن و پاک کردن دهان باید زبان و لثهها را هم بهخوبی تمیز کنید تا امکان بروز عفونت و به دنبال آن تلخی دهان بهکلی از بین برود.