برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟

برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟

برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟ دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم‌ترین کاریست که می‌توانید برای حفظ سلامت کلیه‌ها و کاهش فشار کاری آن‌ها مد نظر قرار دهید. در همین راستا، شما می‌توانید مصرف برخی گیاهان دارویی که به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند را برنامه ریزی کنید.
کد خبر: ۸۷۴۹۱
بازدید : ۱۷۳۰
۲۴ تير ۱۴۰۰ - ۰۰:۲۱
برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
فرادید| در بدن کلیه‌ها کار‌های مهم زیادی انجام می‌دهند، و اگر آن‌ها را سالم نگه نداریم، در معرض شرایط خطرناکی مانند نارسایی کلیه یا سرطان کلیه قرار می‌گیریم. اصلی‌ترین و شناخته شده‌ترین عملکرد کلیه ها، فیلتر کردن خون و دفع زباله‌های مایع است. اما آن‌ها خیلی بیشتر از این کار می‌کنند.

کلیه‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کنند، زیرا برای انجام کار خود به فشار مطلوب نیاز دارند. این بدان معنی است که کلیه‌ها می‌توانند فشار خون را در صورت لزوم از طریق هورمونی به نام رنین که باعث انسداد رگ‌های خونی می‌شود، بالا برده یا کاهش دهند.

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم‌ترین کاریست که می‌توانید برای حفظ سلامت کلیه‌ها و کاهش فشار کاری آن‌ها مد نظر قرار دهید. در همین راستا، شما می‌توانید مصرف برخی گیاهان دارویی که به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند را برنامه ریزی کنید.
 

سیر

سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه‌ها و اندام‌های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می‌دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می‌کند.

افزون بر این، ماده‌ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی سود می‌برد. این به معنای آن است که سیر می‌تواند کمک حال کلیه‌ها در پاکسازی و تصفیه خون از مهاجمان مضر باشد.
 

زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای پر مصرف در دنیای آشپزی است که به بهبود عطر، طعم و رنگ غذا کمک می‌کند و البته محصولی با فواید سلامت مختلف است. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می‌شود توانایی کاهش مولکول‌های التهابی و آنزیم‌های محرک بیماری مزمن کلیه را دارد. کورکومین از رشد و گسترش انواع مختلف باکتری‌ها پیشگیری کرده و فشار کار کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.

البته افرادی که سابقه بیماری کلیه دارند باید در استفاده از زردچوبه محتاط باشند. زردچوبه حاوی پتاسیم است که به همراه سدیم در تنظیم سطوح مایع بدن نقش دارد. بیماری کلیه شرایط حفظ تعادل پتاسیم را برای کلیه‌ها دشوار می‌سازد، از این رو، از افرادی که بیماری مزمن کلیه دارند اغلب درخواست می‌شود میزان مصرف زردچوبه خود را محدود کنند.

زنجبیل

زنجبیل حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به واسطه توانایی خود در مهار گسترش باکتری‌ها شناخته شده است. این می‌تواند برای کاهش فشار کاری کلیه‌ها و کبد مفید باشد. همچنین، جینجرول ابزاری کارآمد برای پشتیبانی از گوارش سالم است و التهاب و درد را در سراسر بدن کاهش می‌دهد.

قند خون بالا زمانی که حالت مزمن به خود می‌گیرد اثری مخرب بر کلیه‌ها دارد و برخی مطالعات نشان داده اند که پودر زنجبیل می‌تواند به کنترل این شرایط کمک کند. بر همین اساس، مصرف منظم زنجبیل ممکن است به کاهش بروز عوارض کلیوی در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. در افراد سالم، زنجبیل ممکن است از ابتلا به دیابت پیشگری کند.
برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
کرنبری

مصرف کرنبری برای افراد مبتلا به عفونت‌های مثانه توصیه شده است. این میوه دارای یک نوع ماده مغذی گیاهی به نام A-type Proanthocyanidin است که اجازه چسبیدن باکتری‌ها به پوشش داخلی دستگاه ادراری و کلیه‌های انسان را نمی‌دهد.

افراد مبتلا به بیماری کلیه با خطر بیشتر ابتلا به عفونت‌های دستگاه ادراری مواجه هستند و کرنبری در کنار یک رژیم غذایی سالم می‌تواند برای پیشگیری از این شرایط مفید باشد، زیرا این میوه از محتوای سدیم، فسفر و پتاسیم کم برخوردار است.

مصرف منظم کرنبری چه به بیماری کلیه مبتلا باشید و چه نباشید، می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌های مثانه و دستگاه ادراری کمک کند.

ریشه قاصدک

قاصدک فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کند. ریشه قاصدک از خواص ادرارآور سود می‌برد که می‌تواند به پاکسازی کلیه‌ها و کبد کمک کند. از ریشه قاصدک برای درمان بیماری زردی، آکنه، کم خونی و اختلالات کبد و کلیه استفاده می‌شود. ریشه قاصدک گزینه‌ای خوب برای پیشگیری از تحریک دستگاه ادراری است.

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای استفاده از ریشه قاصدک، تهیه چای از آن است. همچنین، شما می‌توانید برگ‌های قاصدک را به صورت خام و پخته مصرف کنید.

جعفری

جعفری می‌تواند به کاهش انباشت سموم در کلیه‌ها کمک کند. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام آپیول و میریستیسین است که ادرارآور‌هایی طبیعی محسوب می‌شوند. همچنین، مصرف جعفری برای بهبود عفونت‌های دستگاه ادراری و سنگ‌های کلیه مفید است.

با این وجود، مصرف جعفری برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است قند خون را کاهش دهد. در ترکیب با دارو‌های تجویزی توسط پزشک، جعفری می‌تواند قند خون را بیش از حد کاهش دهد. همچنین، جعفری ممکن است وضعیت بیماری کلیه را وخیم‌تر سازد. پیش از آغاز مصرف منظم جعفری بهتر است با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

ریشه کرفس

ریشه کرفس حاوی پتاسیم و سدیم و همچنین آب فراوان است و میزان خروجی ادرار را افزایش می‌دهد که به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند. مصرف ریشه کرفس به پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی کلیه‌ها و دستگاه ادراری کمک می‌کند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که کرفس می‌تواند اندازه کیست‌ها در اندام‌های تناسلی را کوچک سازد.

کرفس پتاسیم کمی دارد و یک ساقه بزرگ آن تنها چهار درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده را تامین می‌کند. با این وجود، اگر به بیماری کلیه مبتلا هستید، پیش از آغاز مصرف روزانه کرفس با پزشک خود مشورت کنید.
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
نگاه
تازه‌‌ترین عناوین
راز بزرگ در پشت بدن انسان
شاهراه ارتباطی بدن را بهتر بشناسید

راز بزرگ در پشت بدن انسان

عجیب‌ترین سوالات مصاحبه شغلی!
شاید برای شما هم پیش آمده باشد

عجیب‌ترین سوالات مصاحبه شغلی!