چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟

چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟

یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روشها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.
کد خبر: ۹۶۲۳۲
بازدید : ۲۶۹۸
۲۹ تير ۱۴۰۰ - ۱۹:۳۸
فرادید| اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است. یک پنجم افرادی که دچار اضطراب می‌شوند، سازوکاری برای مقابله با اضطراب ندارند و سایرین برای مقابله با اضطراب بیش از همه روش‌ها به سراغ صحبت به دوستان، ورزش و قدم زدن می‌روند.

اما چه روش‌های دیگری برای مقابله با اضطراب وجود دارد؟
 
چگونه با اضطراب مقابله کنیم؟
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
نگاه
تازه‌‌ترین عناوین
راز بزرگ در پشت بدن انسان
شاهراه ارتباطی بدن را بهتر بشناسید

راز بزرگ در پشت بدن انسان

عجیب‌ترین سوالات مصاحبه شغلی!
شاید برای شما هم پیش آمده باشد

عجیب‌ترین سوالات مصاحبه شغلی!