Faradeed

در هر نوبت بیش از یک ساعت مقابل نمایشگر‌ها ننشینید و بعد از هر یک ساعت، پانزده دقیقه به خود استراحت دهید. چرا که کار طولانی مدت با کامپیوتر چشمان شما را خسته کرده، باعث سردرد و ناراحتی چشم می‌شود.

بدین منظور، محققانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی و دانشگاه تربیت مدرس، تأثیر پماد بابونه شیرازی را در این خصوص مورد آزمایش قرار داده‌اند.

افراد برای خروج از کشور نیاز به یک گذرنامه یا پاسپورت دارند که نوعی شناسنامه‌ی بین المللی به حساب می‌آید و افراد از طریق آن هویت و ملیتشان مشخص می‌شود. همچنین کشور‌های دیگر هم با استناد بر آن اجازه ورود به خاک کشورشان را به آن‌ها می‌دهد. گذرنامه از چندین سال پیش وجود دارد و اولین گذرنامه به ۴۵۰ سال پیش از میلاد مسیح مربوط می‌شود. در ایران نیز افرادی که قصد خروج از کشور را دارند، باید گذرنامه داشته باشند. براساس قانون، گذرنامه سندی است که از طرف ماموران صلاحیت‌دار دولت، برای مسافرت اتباع ایرانی به خارج و اقامت در خارج داده می‌شود. در این مطلب قصد داریم تا درباره‌ی این که چطور پاسپورت بگیریم؟ صحبت کنیم و آنچه را که باید بدانید را مطرح سازیم.

موضوع دیگری که در تحقیقات دانشگاه ادینبرگ مطرح شده است، این است که گرچه ماسک‌های جراحی یا دست‌ساز از حرکت رو به جلو هوای بازدم جلوگیری می‌کنند، اما باعث خروج هوا از طرفین یا برگشت به عقب نیز خواهند شد.

یک عنصر ضروری برای توسعه‌ی حس شوخ طبعی شما این است که یاد بگیرید خودتان را خیلی جدی نگیرید و به اشتباهات و افکار خود بخندید. هر چه‌قدر هم که دوست داشته باشیم خلاف این را باور کنیم، باز هم هر از گاهی کار‌های احمقانه انجام می‌دهیم. به جای این‌که بابت اشتباهات‌تان خجالت‌زده شوید آن‌ها را با آغوش باز بپذیرید. در ادامه با این مطلب همراه باشید تا بدانید که چگونه شوخ طبع باشید!

در مطلب زیر به شما می‌گوییم که راه فراموش کردن گذشته چیست و چگونه می‌توانید با گذشته‌تان خداحافظی کنید و روزهای باارزش‌تان را با فکر کردن به آن هدر ندهید. 

با وجود این محققان اعتراف می‌کنند که استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای ممکن است کار درستی نباشد، زیرا باعث بروز احساس غلط امنیت و کاهش توجه به بهداشت می‌شود.

استفاده از ماسک به ویژه در محیط‌های پرازدحام مانند فروشگاه‌ها، پیاده‌رو‌ها یا در وسائل حمل و نقل عمومی اهمیت بیشتری دارد، اما نباید فراموش کرد که استفاده از ماسک نیاز به رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی را از بین نمی‌برد.

در این مطلب به این سوالات پرداخته‌ایم: چگونه کتابخوان شویم و به مطالعه عادت کنیم؟ چگونه کتاب خواندن را شروع کنیم؟ و چگونه کتاب بخوانیم؟ چه کتابی بخوانیم؟ اگر می‌خواهید کتاب‌خوان شوید با این مطلب همراه شوید.

اس ام اس، پیام، متن و شعر تبریک عید فطر؛ با فرارسیدن عید سعید فطر و پایان ماه مبارک رمضان، سیل تبریک‌های این عید بزرگ مسلمین در بین مردم جاری می‌شود. این تبریک‌ها در ابتدا کاملاً حضوری بودند، اما در این روز‌هایی که کرونا همه را خانه نشین کرده، مردم به جای تبریک حضوری در قالب پیامک، متن، اس ام اس دوستانه و رسمی این عید فرخنده را به یکدیگر تبریک می‌گویند.

مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت‌های اساسی سلامت روان است. این موضوع بسیار مهم است که بدانیم چرا، چگونه و کجا جواب «نه» بگوییم. فردی که بتواند به هر کدام از این پرسش‌ها جواب درستی دهد از سلامت روانی طبیعی و خوبی برخوردار است.

چگونه نخوابیم؟ چگونه شب ها بیدار بمانیم؟ این ها مهم ترین سوالاتی است که شب امتحان یا روزی که ارائه دارید، به سراغ تان می آید. در اینجا چند روش ساده و ایمن وجود دارد که با آن‌ها می‌توانید بیدار بمانید و کار‌هایی را که باید انجام دهید به پایان برسانید، پس با ما همراه باشید.

شاید برای شما هم سوال باشد که چگونه طلا را براق کنیم؟ طلا از آن دسته از فلزاتی است که بسیار با ارزش و گرانبهاست و البته به مراقبت زیادی هم نیاز دارد، توصیه می‌کنیم سالی یک یا دو بار بیشتر طلا را براق نکنید. برای این که برق و درخشندگی را به حلقه، دستبند، گردنبند و دیگر زیور آلات طلای با ارزشتان بر گردانید، کافی است با این مطلب همراه شوید.

اگر به دنبال شغل هستید و می‌خواهید در شرکتی معتبر استخدام شوید، اولین اقدامی که برای تقاضای آن شغل باید انجام دهید این است که معرفی‌نامه‌ی خود را برای شرکت مورد نظر ارسال کنید یا در حقیقت باید رزومه خود را برای موقعیت شغلی بنویسید. در ادامه به سوال چگونه رزومه بنویسیم؟ پاسخ خواهیم داد.

پژوهش‌ها نشان داده در حالی که ویروس کرونا مثل ویروس‌های «سارس» و «مرس» تنها می‌تواند تا سه ساعت در هوا فعال بماند، اما روی سطوح فلزی، شیشه‌ای و پلاستیک دو تا سه روز دوام می‌آورد.