فرادید | مجله زندگی - سلامت

Faradeed

چگونه کار‌های خانه، مغز را جوان نگه می‌دارد؟!
نتیجه‌ی یک مطالعه نشان داد:

چگونه کار‌های خانه، مغز را جوان نگه می‌دارد؟!

بعد از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند جنسیت، میزان مصرف سیگار و سن، این تیم دریافت به ازای هر یک ساعت فعالیت فیزیکی سبک در طی روز، حجم مغز فرد ۰.۲۲ درصد افزایش می‌یافت که معادل این است که پیری مغز بیش از یک سال به تعویق بیفتد. بر اساس یافته‌های دیگر این پژوهش، افرادی که حداقل ۱۰ هزار قدم در روز بر می‌دارند، حجم مغزشان نسبت به آن‌هایی که، به طور متوسط کمتر از ۵ هزار قدم در روز بر می‌دارند، ۰.۳۵ درصد بزرگتر است. این مقدار معادل ۱.۷۵ سال به تعویق انداختن پیری مغز است.
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟

چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟

نوروپلاستی، توانایی انعطاف پذیری مغز و سیستم عصبی بدن است که با تغییرات زندگی شما خود را سازگار می‌کند. در واقع نورون‌ها قادر به احیا و ایجاد ارتباطات جدید هستند.
برجستگی‌های روی ناخن‌ چه می‌گویند؟

برجستگی‌های روی ناخن‌ چه می‌گویند؟

بعضی اوقات، این خطوط با برجسته با قرمز شدن گوشت اطراف ناخن همراه می‌شود که به شما هشدار مبتلا شدن به بیماری‌های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و یا پارونیشیا را می‌دهد که باید حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
چگونه با خوردن هندوانه لاغر شویم؟

چگونه با خوردن هندوانه لاغر شویم؟

این رژیم یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی شناخته شده در جهان است که البته شامل غذا‌های دیگر هم می‌شود و کسانی که برای کم کردن وزن از آن استفاده کرده اند نتایج بسیار خوبی دیدند و اثرات منفی رژیم‌های مشابه را احساس نکردند.
۸ دمنوش گیاهی برای کاهش نفخ معده

۸ دمنوش گیاهی برای کاهش نفخ معده

متخصصان عوامل زیادی را برای سوزش معده و نفخ آن برشمردند از جمله افزایش گاز روده، سنگینی معده بعد از خوردن هر وعده غذایی، زخم معده، یبوست و عفونت‌های انگلی.
باید و نباید‌های خرید کنسرو ماهی

باید و نباید‌های خرید کنسرو ماهی

قوطی یا ظرف‌های آلومینیومی بسته‌بندی غذای کنسروی باید کاملا سالم، بدون زنگ‌زدگی و نشتی باشند. مطمئن باشید کوچکترین نشتی غذا به بیرون از قوطی کل غذا را فاسد کرده است و چنین محصولی را مصرف نکنید.
آلرژی بهاری؛ راه‌های پیشگیری و کنترل آن

آلرژی بهاری؛ راه‌های پیشگیری و کنترل آن

افرادی که طی ماه‌های فصل زمستان از شر علائم آلرژی راحتند اغلب از بازگشت علائم در بهار هراس دارند. با نزدیک شدن بهار، تولید گرده‌های درختان و چمن‌ها و ... و رینیت آلرژیک آزاردهنده نیز بیشتر می‌شود.
پایان افسانۀ ۸ لیوان آب در روز
کی و چقدر آب بنوشیم؟

پایان افسانۀ ۸ لیوان آب در روز

سر و کلۀ این قاعده از کجا پیدا شده است؟ به احتمال زیاد قضیه برمی‌گردد به برداشت اشتباه از دو دستورالعمل که هر دو به دهه‌ها قبل برمی‌گردند.
بیماری‌هایی که با سیل می‌آیند

بیماری‌هایی که با سیل می‌آیند

اگر آسیب‌دیدگان به هر دلیل به آب پاک دسترسی نداشتند، توصیه می‌شود حداقل آب آشامیدنی را قبل از مصرف بجوشانند و چند دقیقه‌ای بگذارند سرد شود و بعد آن را مصرف کنند.
مراقبت‌های ویژه قبل از بارداری

مراقبت‌های ویژه قبل از بارداری

امروزه مشخص شده است که نه فقط دوران بارداری مهم است بلکه دوران قبل از حاملگی نیز از اهمیت و تاثیر بسزایی در رشد جنین و کودک برخوردار است. در گذشته تنها به ۹ ماه بارداری توجه خاصی میشد، اما امروزه ۳ ماه قبل از بارداری و تصمیم به فرزند آوری نیز مهم است.
۵ نشانه زخم معده

۵ نشانه زخم معده

دو علت اصلی زخم معده در ایالات متحده یک عفونت باکتریایی به نام (H. pylori) و استفاده بلند مدت از داروی آسپرین و دارو‌های ضد درد غیراستروئیدی (ایبوپروفن و ناپروکسن) است.
علائم هشدار دهنده سرطان سینه چیست؟

علائم هشدار دهنده سرطان سینه چیست؟

اگرچه سرطان سینه به طور کلی در مراحل اولیه هیچ نشانه مشخصی را به وجود نمی‌آورد، اما کشف به موقع می‌تواند وضعیت فرد مبتلا به سرطان سینه را از قربانی به نجات یافته تغییر بدهد.