متخصصان تأکید میکنند که میانوعده در رژیم غذایی افراد دیابتی، یک وعده اضافه نیست. بلکه بخشی از برنامه درمانی است و…
میانوعدهها نقش مهمی در حفظ انرژی، تمرکز و کنترل اشتها دارند، اما همه آنها به یک اندازه مفید نیستند.انتخاب…
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و فرآوردههای لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد و گفت:…
نحوه آماده کردن یک میان وعده ساده با تخم مرغ را ببینید.
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.
تهیه مواد کاکولی انقدر راحت است که همین امروز میتوانید دست به کار شوید و یک کاکولی بپزید، یک میانوعده جذاب که هم…
مصرف میانوعدهها در طول روز موجب میشود انسان در وعدههای اصلی غذا یعنی صبحانه، نهار و شام میل کمتری برای خوردن غذا…
متخصصان تغذیه معتقدند بهتر است به جای این که در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میانوعدههای سبک و…
