چنگال یکی از آشنا‌ترین و معمولی‌ترین وسایل روی میزهای غذاخوری در سراسر جهان است؛ آن‌قدر ساده و معمولی که کمتر کسی اصلا…
مفهوم “غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک می‌کند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری کنید. در…
آیا تابه‌حال اشتیاق کنترل‌نشده‌ای به غذا خوردن، حتی وقتی سیر بودید داشته‌اید؟ مسلما چنین تمایلی به غذا را بار‌ها مانند…
بدن ما به انرژی غذا و هیدراتاسیون آب نیاز دارد تا به درستی عمل کند. هنگامی که غذای کافی نمی‌خوریم، بدن شروع به تولید…
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم…
متخصصان تغذیه بر این باورند که آهسته غذا خوردن باعث لاغری میشه. حالا چقدر آهسته؟!
سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی - عروقی، تخمدان پلی کیستیک،…
پخت کباب دل و جگر را توسط بانوی کردستانی حتما تماشا کنید.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که صبرکردن زیاد برای اولین و آخرین وعده غذایی در روز می‌تواند آثاری منفی روی سلامت…
در این ویدئو یک جوان مشهور پاکستانی را خواهید دید که 2.5 کیلوگرم چلو ماهیچه و چلو جگر را میل می کند.
