۵ روش ژاپنی برای آرامش ذهن
این ۵ روش قدیمی ژاپنی به شما کمک می‌کند تا با ذهنی آرام به اهداف خود در زندگی برسید.
۳۴۴۲
این ۵ روش قدیمی ژاپنی به شما کمک می‌کند تا با ذهنی آرام به اهداف خود در زندگی برسید.
وقت‌گذرانی در طبیعت برای ما خوب است. مطالعات نشان داده‌اند که تماس با طبیعت می‌تواند با تأثیر بر احساسات و افکار، کاهش…
اگرچه ذهن همه ما هر از گاهی با افکار منفی درگیر می شود، اما مهم است که بدانیم زمانی که افکار منفی ظاهر می‌شوند چه کاری…
کینه‌ها ارزش نگهداشتن ندارند، اما گفتن این موضوع از انجام دادن آن راحت‌تر است. افرادی که واقعا با خودشان در صلح هستند…
اگر از شنبه‌ها متنفرید و پس از چند روز مرخصی، برای بازگشت به کار‌های روزمره و وظایف کاری مشکل دارید یا حتی ترس و…
برای مثال وقتی در مورد اثر لمس در نوزادان حرف می‌زنیم این کار باعث "تنظیم ضربان قلب" و "بهبود روند افزایش وزن" آن‌ها می…
انسان‌ها با سرکوب گریه، استرس را افزایش میدهند و باعث رها نشدن هیجانات منفی شده که منجر به خشم، پرخاشگری وبیماری‌های…
روایت‌های ویران‌شهری به راحتی می‌توانند با ناامیدی و تاریکی بر مخاطبان تاثیر بگذارند، اما کار سخت‌تر آن است که راه حلی…
همه ما دوست داریم که در جامعه‌ای مُدرن، با آرامش و آسایش حقیقی، زندگی سعادتمندانه‌ای داشته باشیم. تاریخ پرافتخاری…
در بحران سیاسی جهان نباید از ویروس ناسیونالیسم سفید هم گذشت. در چند سال اخیر در سراسر اروپا و امریکا شاهد قدرتگیری و…