واقعیت این است که طیف گسترده‌ای از افسردگی (از ملال و دلتنگی ساده پاییزی گرفته تا یک اختلال افسردگی اساسی) در پاییز و زمستان گریبان خیلی‌ها را می‌گیرد و نمی‌توان گفت هر فردی که در این فصل احساس دلگیری و ملال دارد، لزوما دچار اختلال افسردگی فصلی شده است.

خانواده رنگ‌های قرمز باعث تحریک احساس هیجان و شادی در فرد می‌شوند، اما رنگ‌هایی که از خانواده آبی هستند باعث آرامش و سکون می‌شوند. معمولا افراد افسرده طرفدار رنگ‌های تیره و سیاه هستند بنابراین بهترین رنگ برای افراد افسرده، رنگ‌هایی از خانواده قرمز است تا حس تحرک و هیجان را در این افراد زنده کند.