محققان به دنبال مولکولی هستند که می‌تواند پیشرفت بیماری را کند کند و احتمالاً آن مولکول را یافته‌اند.

با افزودن این ۵ مورد از بهترین عادت‌های غذایی سالم جلوی ابتلا به بیماری‌های قلبی را بگیرید.

اگر می‌خواهید از آسیب قلبی جلوگیری کنید، مهم است که پرخوری نکنید. پرخوری یا ندانستن نحوه تعدیل رژیم غذایی می‌تواند ویسکوزیته یا گرانروی خون را افزایش دهد. این شرایط رسوب چربی در دیواره شریان‌های اطراف قلب را به همراه دارد.

پرسش‌هایی مطرح است درباره اینکه آیا واقعاً نمک برای همه ما بد است؟ این تردید‌ها بعد از مقاله‌ای که اخیراً در نشریه «یوروپین هارت» منتشر شد، قوت بیشتری پیدا کرده است. نویسنده این مقاله که پیش‌از‌این خود از طرفداران کم کردنِ مصرف نمک بوده است؛ می‌گوید نتایج این پژوهش خودش را نیز «شگفت‌زده» کرده است.

نتایج نشان داد، بین سطح ویتامین K. و بیماری‌های قلبی ارتباط معنی‌داری وجود ندارد. بااین‌حال، افرادی که سطح این ویتامین در آن‌ها کمتر بود، در مقایسه با افرادی که میزان کافی ویتامین K. داشتند، ۱۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند.

گروه تحقیق دریافت کسانی که صبحانه نمی‌خورند ۱۹ درصد بیشتر احتمال دارد که به هر کدام از این دلائل فوت کنند و ۸۷ درصد بیشتر احتمال دارد که به دلیل بیماری‌های قلبی-عروقی فوت کنند.