تردمیل یا الپتیکال؛ تمرین با کدام دستگاه بهتر است؟

در ادامه به بررسی دو دستگاه الپتیکال و تردمیل و تفاوت‌هایشان می‌پردازیم. با مطالعه این مقاله می‌توانید بهترین گزینه…

(ویدئو) احمقانه ترین کارهایی که یک انسان می تواند روی تردمیل انجام دهد!

در این ویدئو یک اینفلوئنسر مشهور آمریکایی را می بینید که احمقانه ترین کارهای ممکن را روی تردمیل انجام می دهد و شما را…

(ویدئو) تلاش جالب یک گربه برای تردمیل‌سواری

گربه‌ای تلاش می‌کند با صاحب خود روی تردمیل راه برود.

اشتباهات رایجی که برای کاهش وزن انجام می‌دهید

اگر فقط بر روی تردمیل ورزش می‌کنید، اما وزن کم نمی‌کنید، باید بدانید که بخش مهمی از پازل تناسب اندام را کنار گذاشته‌اید.