بعضی صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، انگار مغز شما هنوز در خواب و رویا مانده است. اکنون دانشمندان پاسخ می‌دهند که…
خواب سالم یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است. خواب کافی و باکیفیت به بدن کمک می‌کند تا…
خواب دیدن به‌نوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیت‌های خطرناک را شبیه‌سازی کرده و مهارت‌های…
این مشکل می‌تواند به شکل دشواری در به‌خواب‌رفتن، بیدارشدن‌های مکرر در طول شب یا عدم تجربه خواب عمیق بروز کند. در…
شاید ایده خوابیدن درون یک گنجه چوبی شبیه یک شایعه تاریخی عجیب به نظر برسد، اما برای قرن‌ها از دوران قرون وسطی تا اوایل…
این حس ناشی از انقباضات غیرارادی عضلات است که در مرحله گذار از بیداری به خواب اتفاق می‌افتد. گرچه در بیشتر موارد…
آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که با وجود خستگی زیاد، به محض قرار گرفتن سرتان روی بالش، افکارتان شروع به جولان دادن کنند؟
آیا تا به حال از خواب بیدار شده‌اید و متوجه شده‌اید که در خواب فردی مانند یک عشق قدیمی، دوست سابق یا حتی همکار سابقتان…
روانشناسان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند افرادی که طی یک ماه کیفیت خواب آنها مطلوب نیست، احتمالاً بیشتر تئوری‌های…
این پیشنهاد که اخیرا در شبکه‌های اجتماعی آمریکا پربازدید شده ادعا می‌کند چسب زدن روی لب‌ها می‌تواند خشکی دهان را کاهش…
