(ویدئو) برای کاهش درد عضلانی اسکلتی باید از سرما یا گرما استفاده کرد؟

دکتر محمد جباریان، متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اینکه در شرایط التهاب حاد که شامل بروز درد در مدت زمان کمتر از ٥ روز و…

خوراکی‌هایی که درد و گرفتگی عضلانی عادت ماهیانه را کاهش می دهند

خوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوه‌ها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد؛ این در حالی است…