اگر دیر غذا می‌خورید و می‌خوابید این مطلب را بخوانید

نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می‌شود.

دیر غذا نخورید تا چاق نشوید!

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و…

آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟

آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟ دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به…