فراوانی خرما برای ماه رمضان

خرما یکی از پرمصرف‌ترین اقلام سفره افطار مردم در ماه رمضان است که هر ساله با نوسانات قیمتی نیز در این ایام مواجه…

تغذیه و برنامه‌های ورزشی در رمضان

پژوهش‌ها حاکی از مزایای قلبی عروقی روزه‌ در ماه رمضان هستند. همواره از من این سوال پرسیده می‌شود که چه‌طور تغذیه و…