باکتریهای بدنتان را خوب تغذیه کنید
وجود میکروبیوتای روده در تجزیه فیبر مهم است، زیرا انسان نمیتواند فیبر را هضم کند.
۱۹
وجود میکروبیوتای روده در تجزیه فیبر مهم است، زیرا انسان نمیتواند فیبر را هضم کند.
افراد مبتلا به کلسترول بالا ممکن است در معرض خطر حمله یا سکته مغزی باشند.
تجمع اضافی کلسترول در بدن میتواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد.
مصرف چربیهای اشباعشده با منشاء حیوانی را به نفع اسیدهای چرب تک یا چند غیراشباع محدود کنید (به عبارت دیگر، محصولات…
به افرادی که میزان کلسترول بد آنها بالاست معمولا توصیه میشود از رژیمهای کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی…
کلسترول موجود در شریانها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و…
در گذشته تصور میشد که تنها غذاهای دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثر هستند، اما امروزه ثابت شده مقدار…
اگر غذاهای سرشار از چربیهای اشباع شده و ترانس مصرف میکنید و سبک زندگی غیرفعالی دارید، بیشتر در معرض ابتلا به…
«بامیه» میتواند در درمان دیابت، آسم، کلسترول و بیماریهای کلیوی نقص موثری داشته باشد. این گیاه جادویی که متعلق به…
چای سیاه نیز میتواند اثر مثبتی بر کلسترول داشته باشد، اما قدرت آن نسبت به چای سبز کمتر است. افزون بر این، کافئین نیز…