رازهای جوان ماندن مرد ۵۷ ساله ای که ۲۷ ساله به نظر می رسد!

به گفته یک مرد میانسال، بیشتر افراد فکر می کنند که او ۳۰ سال جوان تر است. اما ادسون براندائو ۵۷ ساله، برای حفظ ظاهر جوان خود زیر تیغ جراحی نرفته است.

در عوض، او ظاهر جوانش را مدیون ورزش، روتین های پوستی، رژیم غذایی سالم و طرز فکر مثبت می داند.

ادسون در تاریخ ۲۶ فوریه ۱۹۶۷ به دنیا آمده و در سن ۵۷ سالگی، اغلب او را با یک جوان ۲۷ ساله اشتباه می گیرند.

من احساس می کنم که سرشار از انرژی هستم. اصلاً احساس پیری نمی کنم. نمی توانم این حس را توضیح دهم؛ اما احساس می کنم که ۳۰ ساله هستم.

مطالعات اخیر نشان داده اند که ممکن است داشتن احساس جوانی برای سلامتی شما مفید باشد، زیرا با زندگی طولانی تر و سالم تر و داشتن مغز جوان تر ارتباط دارد.

به گفته ادسون، او در تمام دوران تمام زندگی‌اش علاقه‌مند به ورزش بوده است. اما هنگامی که ۴۰ ساله شد، ورزش را به خاطر سلامتی اش جدی تر گرفت.

او از روتین های ورزشی، تغذیه و سلامت روان که از رسانه‌های اجتماعی یاد گرفته، استفاده می‌کند و در تلاش برای کاهش سرعت روند پیری اش است.

ادسون طی ۱۷ سال گذشته همین روال را دنبال کرده که به گفته او ظاهر جوانش را مدیون آن است.

این نویسنده هر روز به باشگاه می رود، وزنه می زند و ۴۰ دقیقه تمرینات کاردیو انجام می دهد.

او همچنین رژیم غذایی سالمی شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آب دارد.

ادسون از یک روال سخت مراقبت از پوست پیروی می کند که شامل کرم های ضد پیری و ماسک خاک رس است که هفته ای یک بار از آن ها استفاده می کند.

ظاهر ادسون باعث شده بسیاری از مردم فکر کنند که او بسیار جوان تر از سن واقعی اش است.

اغلب مردم هنگامی که سنم را به آنها می‌گویم، شوکه می شوند، حرفم را باور نمی‌کنند.

آن ها فکر می کنند که من ۲۳، ۲۵ یا نهایتاً ۳۰ ساله هستم، اما من ۵۷ ساله هستم!

ادسون در اکانت اینستاگرام خود نکاتی را برای جوان ماندن با مخاطبین خود به اشتراک می گذارد.

در حالی که افراد زیادی از محتوای ادسون لذت می‌برند و از آن الهام می‌گیرند، او از سوی افرادی که باور نمی‌کنند ۵۷ ساله است، کامنت های منفی زیادی دریافت می کند.

آنها از من می‌پرسند که آیا تا به حال جراحی پلاستیک انجام داده ام یا از بوتاکس یا فیلتر استفاده کرده‌ام یا خیر؛ اما من هرگز جراحی نکرده‌ام.

من می خواهم راه های طبیعی برای جوان به نظر رسیدن را پیدا کنم.

بعضی ها می گویند که من از پیر شدن می ترسم، اما اینطور نیست.

این یک روند طبیعی است که نمی‌توانیم از آن اجتناب کنیم، اما من تمام تلاشم را می‌کنم تا جوان بمانم.

من تولید محتوا می کنم تا این باور را در مردم ایجاد کنم که صرف نظر از سنتان، هر چیزی ممکن است.

ادسون کتابی با عنوان «جوانی پس از ۵۰ سالگی – اسراری برای معکوس کردن روند پیری به صورت طبیعی» نوشته است.

اخیراً تحقیقات نشان داده اند که چهار ماده غذایی می توانند خواص ضد پیری داشته باشند.

به گفته دکتر وفا الموحب، متخصص پوست، غذاهای دریایی و مرکبات می توانند به تقویت پوست شما کمک کنند.

منبع: روزیاتو