حرکات بدن به تفکر خلاق کمک می‌کند!

کمی تحرک، حتی در حال نشستن، پیاده‌روی و حرکت، رسیدن به ایده‌های جالب را آسانتر می‌سازد. این بینش بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و در بین فلاسفه یونان باستان شناخته شده است.

دکتر باربارا هندل، عصب شناس از دانشگاه وورزبرگ آلمان، معتقد است: "تحقیق ما نشان می‌دهد که این تحرک نیست که به ما کمک می‌کند انعطاف پذیرتر فکر کنیم. بلکه آزادی انجام حرکات خود تعیین کننده، مسئول این روند هستند".

حتی حرکات جزئی در هنگام نشستن، خلاقیت را بهبود می‌بخشد. مهم آن است که حرکت سرکوب نشود یا مجبور به الگو‌های منظم نگردد. محقق JMU دانشگاه وورزبرگ آلمان اظهار داشت که "متاسفانه، زمانی که افراد به عنوان مثال روی یک صفحه نمایش کوچک تمرکز می‌کنند، این اتفاق می‌افتد.

افزایش استفاده از تلفن‌های همراه و دستگاه‌های مشابه، همچنین در زمینه آموزش در زمان همه گیری کرونا، می‌تواند تأثیر منفی بر فرآیند‌های شناختی مانند خلاقیت داشته باشد.

با این حال ارتباط حرکت و شناخت از نظر علمی چیست؟ هنگام راه رفتن در مغز چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا افرادی که به ندرت حرکت می‌کنند خلاقیت کمتری دارند؟ بر این اساس، حتی حرکات کوچک در هنگام نشستن نیز می‌تواند اثرات مثبت یکسانی بر تفکر خلاق داشته باشند.

محققان معتقدند در بلندمدت، یافته‌های آن‌ها می‌تواند به درک بهتر بیماری‌هایی که بر حرکات بدن و همچنین فرآیند‌های شناختی تأثیر می‌گذارند کمک کند.

منبع: اسپوتنیک