۳ علت تیرگی پوست

پوست روشن، درخشان و لطیف، چیزی است که همه آرزوی داشتن آن را دارند. اگر پوست شما درخشش خود را از دست داده است ممکن است به دلیل کار‌هایی باشد که به صورت ناآگاهانه انجام داده‌اید.

حفظ پوست درخشان کار ساده‌ای نیست برای حفظ این درخشش باید از محصولات مختلفی از قبیل لایه‌بردار پوست گرفته تا سرم‌ها و کرم‌ها برای جلوگیری از چین و چروک و سایر علائم پیری استفاده کرد.

در این گزارش به ۳ کاری اشاره شده است که هر روز به صورت ناآگاهانه انجام می‌دهیم و منجر به کدر شدن پوست می‌شود.

کم آبی بدن

یکی از دلایل اصلی عدم درخشندگی پوست کم آبی است. اگر به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، جریان خون به پوست کاهش می‌یابد و در نتیجه پوست شما رنگ پریده‌تر می‌شود. کم آبی مداوم می‌تواند منجر به بروز مشکلات طولانی مدتی مانند خطوط ریز، افتادگی پوست و چین و چروک شود. بهتر است هر روز حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید تا پوست خود را هیدراته و سالم نگه دارید.

خواب ناکافی

بیدار ماندن تا ساعات اولیه صبح می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به پوست شما وارد کند. پوست در حین خواب، ترمیم می‌شود و سلول‌های آن بازسازی می‌شوند. اگر به اندازه کافی نمی‌خوابید، سلول‌های پوست زمان کافی برای ترمیم و بازسازی ندارند و باعث می‌شود پوست کدر به نظر برسد. هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب به ترمیم و التیام پوست کمک می‌کند.

آرایش زیاد

آرایش بیش از حد مات و سنگین می‌تواند پوست را خفه کند و موجب مسدود شدن منافذی شود که تعادل pH پوست را تامین می‌کنند. محصولات آرایشی بر اساس میزان مات بودن آن‌ها یا سبوم (چربی) بیش از حد تولید و یا تمام چربی پوست را جذب می‌کنند.

بهتر است از استفاده از کرم پودر‌های سنگین دوری کنید و محصولات سبک تری مانند کرم‌های رنگی پوست یا کرم‌های BB را انتخاب کنید که پوست را هیدراته می‌کنند و بر روی پوست سبک هستند؛ این کرم‌ها در عین حال رنگی نیز هستند که پوست را به خوبی پوشش می‌دهند.

ویتامین C

یک سرم قابل اعتماد که می‌توانید در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، سرم ویتامین C است. سرم ویتامین C، دارای عوامل روشن کننده و همچنین آنتی اکسیدان‌هایی است که به بازسازی رنگ اصلی پوست و افزایش درخشندگی آن کمک می‌کند. این سرم همچنین کمک می‌کند که از شر آکنه، آسیب سلولی در پوست خلاص شوید و کلاژن سازی را افزایش می‌دهد.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا، آبرسانی را افزایش می‌دهد، التهاب پوست را کاهش می‌دهد، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و منافذ پوست را پاک می‌کند. این ژل همچنین آسیب‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. گنجاندن ژل آلوئه ورا در روتین مراقبت از پوست یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای پوست خود انجام دهید.