۸ کار چندش آور، اما مفیدی که بدن ما انجام می‌دهد
جرم گوش نه تنها چیزی طبیعی، بلکه ضروری هم هست، چرا که از گوش در برابر چیز‌هایی که می‌توانند به پرده‌ی آن صدمه بزنند محافظت می‌کند، مثل گرد و غبار، مو یا حشرات کوچک.
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا گوش هایتان جرم دارند یا چرا باد شکم دارید؟
این کار‌های به ظاهر مشمئز کننده‌ی بدن مان در حقیقت برای حفظ سلامت کلی ما هستند. به همین دلیل شاید بدبو، بدمنظره یا دردسری تمام عیار به نظر برسند، اما برای داشتن بهترین عملکرد ممکن به آن‌ها نیازمندید.
در ادامه با کاربرد آن‌ها آشنا خواهیم شد.
۱- جرم گوش
اگر در گوش خود احساس گرفتگی می‌کنید، ممکن است به دلیل انباشت جرم باشد. اما جرم گوش اگر آسیب و اذیتی نداشته باشد، در حقیقت مفید است.
جرم گوش نه تنها چیزی طبیعی، بلکه ضروری هم هست، چرا که از گوش در برابر چیز‌هایی که می‌توانند به پرده‌ی آن صدمه بزنند محافظت می‌کند، مثل گرد و غبار، مو یا حشرات کوچک.
برخی عوامل ممکن است بر روی مقدار جرم گوش تأثیر بگذارد، از جمله جراحی یا ترومای سابق گوش، عفونت مکرر گوش، یا استفاده از سمعک یا گوش گیر‌های عمیق.
اگر مشکل جدی‌ای مثل نقص شنوایی یا عفونت ندارید، به جرم گوش هایتان کاری نداشته باشید.
به خاطر داشته باشید که نیازی به پاک کردن گوش‌ها با گوش پاک کن نیست و ضرر این کار بیشتر از فایده‌ی آن است، چرا که جرم را بیشتر به داخل گوش فشار می‌دهد. این در حالی است که جرم گوش به طور طبیعی و خودکار، بدون نیاز به هیچ کمک بیرونی، به تدریج از آن خارج می‌شود.
۲- ترشحات سینه
همه ترشح نوک سینه ندارند. با این حال، زنانی که به تازگی صاحب فرزند شده اند ممکن است آن را تجربه کنند.
در مراحل اولیه‌ی شیردهی، بدن ترجیح می‌دهد بیشتر از میزان کافی شیر تولید کند. از آنجایی که بدن سعی دارد نقطه تعادل عرضه و تقاضای میان مادر و نوزاد را پیدا کند، ممکن است دست آخر با ترشح نوک سینه و لباسی خیس رو به رو شوید.
ترشح نوک سینه امری طبیعی در فرآیند شیردهی است و نشان دهنده‌ی تولید زیاد شیر در بدن مادر است.
در صورت داشتن ترشحی دیگر از نوک سینه ها، یا احساس درد، به پزشک مراجعه کنید.
۳- باد شکم
دفع باد شکم شاید کاری خجالت آور و زننده به نظر برسد، اما نتیجه‌ی طبیعی فرآیند گوارش است.
بدن با این کار هم هوای بلعیده شده را دفع می‌کند و هم محصول جانبی تخمیری مواد غذایی هضم نشده را.
حجم باد شکم و تعداد دفعات وقوع آن می‌تواند از فردی به فردی دیگر بسیار متفاوت باشد و رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، مصرف آنتی بیوتیک‌ها و حتی ارتفاع می‌تواند روی آن اثر بگذارد.
همچنین داشتن باد شکم ممکن است نشان دهنده‌ی فیبر زیاد رژیم غذایی شما باشد، امری که به سلامت روده‌ها و میکروبیوم آن کمک می‌کند. به علاوه، دفع باد شکم می‌تواند به جلوگیری از درد‌های شکمی و نفخ ناخواسته کمک کند، دو مشکلی که معمولاً بر اثر محبوس شدن باد شکم به رخ می‌دهند.
باد شکم گرچه چیزی طبیعی است، اما در مقدار زیاد نه. نفخ و شکم درد ناشی از باد زیاد شکم می‌تواند نشانه‌ی مشکلات پزشکی جدی‌ای باشد که باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.
دفع بیش از ۲۰ بار باد شکم در روز، مقدار زیادی محسوب می‌شود. گرچه این مسأله بیشتر از فیبر زیاد رژیم غذایی ناشی می‌شود، اما در مواد نادر ممکن است نشانه‌ی مشکلات دیگری همچون بیماری کرون (نوعی بیماری گوارشی) یا سندرم دامپینگ (عارضه جانبی عمل جراحی لاغری) باشد.
۴- آروغ
آروغ زدن گرچه کار ناپسندی محسوب می‌شود، اما شاید گاهی به خاطر سلامت خود مجبور به انجام آن شده باشید.
آروغ زدن روش بدن برای دفع گاز اضافه‌ی معده است و گرچه مشمئز کننده به نظر می‌رسد، اما یکی از فعالیت‌های طبیعی بدن است. وقتی غذا یا نوشیدنی‌ای را می‌بلعیم، پس از عبور از مری به معده می‌رسد، جایی که اسید معده و آنزیم‌های گوارشی در آن مشغول کارند تا مواد غذایی را تجزیه و تبدیل به مواد مغذی‌ای کنند که بدن از آن‌ها برای تأمین انرژی خود استفاده می‌کند، امری که باعث تولید گاز در جریان این فرآیند می‌شود.
اگر همیشه آروغ خود را نگه می‌دارید، چون از بیرون دادن آن خجالت می‌کشید یا از انجامش خوش تان نمی‌آید، ممکن است دچار نفخ و ورم شکم شوید که ممکن است اذیت کننده باشد.
آروغ زدن چند باره نگرانی‌ای ندارد، اما اگر ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آروغ زدن گرچه امری طبیعی است، اما می‌تواند نشانه‌ی مشکلات پزشکی‌ای همچون رفلاکس معده، سوء هاضمه، گاستریت (التهاب حاد معده)، زخم معده یا سندروم روده تحریک پذیر باشد.
۵- ترشحات واژن
هنگام استفاده از دستشویی ممکن است متوجه ترشحات واژن خود شده باشید. این ماده‌ی شفاف ژل مانند شاید مشمئز کننده به نظر برسد، اما درواقع نشان دهنده‌ی سالم بودن دستگاه تناسلی شما است.
ترشحات واژن روش بدن برای دفع سلول‌های مرده و باکتری ها، حفظ تمیزی واژن و جلوگیری از عفونت آن است.
ترشحات واژن گرچه چیزی طبیعی است، اما اگر بویی ماهی گونه داشت، باعث خارش شد یا تغییر رنگ داد، به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود چه مشکل پزشکی یا عفونتی عامل آن است.
۶- مخاط بینی
بعد از فین کردن به احتمال زیاد با مقداری مخاط مواجه می‌شوید. مخاط به طور طبیعی توسط سلول‌های درون دهان، حلق، بینی و سینوس‌ها تولید می‌شود.
مخاط نقش مهمی در روان کردن مجرای تنفسی فوقانی و تحتانی و حفظ آن دارد. بافت لغزنده‌ی مخاط کمک می‌کند محرک‌های بالقوه به دام بیافتند و با برخورداری از پادتن‌ها و پروتئین‌هایی ویژه به مقابله با میکروب‌های مضری که ممکن است وارد مجرای تنفسی شوند کمک می‌کند.
مخاط سالم و طبیعی اغلب رقیق و شفاف است، اما اگر به سرماخوردگی یا به بیماری ریوی دیگری مبتلا شوید، مخاط می‌تواند غلیظ و رنگی شود و تنفس را دشوار کند.
۷- مدفوع
مدفوع شاید بو و ظاهر ناخوشایندی داشته باشد، اما اجابت مزاج مکانیسمی است برای بدن تا از مواد غیر قابل هضم خلاص شود. به طور کلی انجام اجابت مزاج از ۳ بار در روز تا ۳ بار در هفته طبیعی محسوب می‌شود.
مدفوع سوسیس مانند و ترک دار، یا مدفوع نرم و روان یا مار مانند، شکل ایده آل مدفوع محسوب می‌شود. هر شکلی از مدفوع با ویژگی‌هایی بسیار متفاوت از توصیفات ذکر شده باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.
مدفوع کردن گرچه امری طبیعی است، اما تغییرات اجابت مزاج می‌توانند نشانه‌ای از وضعیت سلامت کلی باشند. مثلاً در صورت داشتن یبوست مزمن، اسهال، یا مدفوع خونی، باید به پزشک مراجعه کنید.
۸- چرک
ابتلا به عفونتی همچون استافیلوکوک (نوعی عفونت باکتریایی) یا فولیکولیت (عفونت فولیکول مو) ممکن است باعث به وجود آمدن چرک شود، چیزی که شاید بدمنظره باشد، اما در حقیقت مفید است.
چرک ناشی از عفونت، مجموعه‌ای از گلبول‌های سفید دفاعی است که به باکتری‌ها حمله می‌برند تا آن‌ها را به دام اندازند و از میان ببرند.
بعد از به وجود آمدن یک زخم، داشتن مقداری چرک برای مدتی کوتاه - حدود یک یا دو روز - امری طبیعی است. این بدان معنی است که گلبول‌های سفید در محل زخم جمع شده و مشغول کارند تا با میکروب‌ها مقابله کنند. اگر زخم رو به بهبودی باشد، چرک معمولاً بی بو است و تغییر رنگ نمی‌دهد.
با این حال، اگر دچار عفونت شده باشید، ممکن است چرک بوی خاصی داشته باشد و وقتی به محل زخم دست می‌زنید، احساس داغی کنید. در این حالت، باید در اسرع وقت برای درمان زخم و دریافت داروی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
منبع: روزیاتو
