سیاتیک چگونه درمان می‌شود؟!

درمان سیاتیک می‌تواند با روش‌های مختلفی انجام شود که ما سعی داریم امروز چندین مورد مهم از آن را برای شما بیان کنیم. از جمله علت‌های مهمی که می‌تواند باعث درد عصب سیاتیک شود مواردی مانند بیرون زدگی دیسک، بالا رفتن سن، سیگار کشیدن و چندین علت مختلف دیگر است. یکی از علائم‌های مهم آن سوزن سوزن شدن، ضعف در پا و گرفتگی کف پای آسیب دیده و بی حسی می‌باشد. یکی از موارد مهمی که می‌تواند به درمان سیاتیک کمر کمک کند فیزیوتراپی است.

در حالت کلی سیاتیک به یک وضعیت فوق العاده دردناک شامل کشیدگی یا آسیب به عصب سیاتیک می‌شود که در ابتدا از ستون فقرات شروع شده و از پشت پا عبور می‌کند. در ادامه قصد داریم در رابطه با سیاتیک و درمان سیاتیک کمر برای شما نکاتی را بیان کنیم، پس دعوت می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

نکاتی در رابطه با سیاتیک

منظور از سیاتیک همان بلندترین عصب بدن موجود در بدن می‌باشد و هر زمان که شاخه‌های ناحیه تحتانی کمر دچار مشکل می‌شود و یا اختلال میان آن‌ها به وجود می‌آید این مشکل از طریق لگن و باسن به سمت پا کشیده خواهد شد که به آن سیاتیک می‌گویند. البته لازم به ذکر است بیان کنیم که عصب سیاتیک معمولاً روی یک طرف بدن تاثیر خود را می‌گذارد.

آن دسته از دلایل مهمی که بر اثر آن‌ها سیاتیک به وجود می‌آید عبارتند از:
وارد شدن فشار استخوان روی ستون فقرات
ایجاد تنگی کانال نخاعی که این مورد فشار زیادی روی عصب سیاتیک وارد می‌کند
بیرون زدگی یا فتق دیسک

راه‌های درمان سیاتیک کدام یک هستند؟

از جمله راه‌های مهمی که می‌توانید به کمک آن‌ها به درمان سیاتیک کمر خود بپردازید عبارتند از:

۱. استراحت: این مرحله که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشد برای بهبود هر بیماری یا جراحتی لازم است. با در نظر گرفتن این موضوع حتما مطمئن شوید که بدن شما به مقدار کافی استراحت می‌کند. چنانچه لازم بود در محل کار یا حتی منزل خود حتماً وقت لازم برای خوابیدن قرار دهید تا از این طریق کمر شما خوب شود.

۲. قرار دادن یخ روی کمر: با انجام این کار شما می‌توانید باعث کاهش تورم و تنش در ناحیه مورد نظر که کمر می‌باشد شوید. توجه داشته باشید که باید کیسه‌های یخ را به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه در روی کمر قرار دهید تا نتیجه مورد نظر حاصل شود. پیشنهاد می‌دهیم حتما این کار را تا ۴ بار در روز انجام دهید. بهتر است در کنار کیسه‌های یخ از کمپرس گرم استفاده نمایید تا از این طریق رگ‌های خونی منقبض شده و درد شما تسکین پیدا کند.

۳. مصرف دارو: استفاده از دارو علاوه بر اینکه باعث کاهش پیدا کردن التهاب می‌شود بلکه کاهش درد را نیز به دنبال داشته و به تسکین آن کمک می‌کند. شما می‌توانید برخی از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی را حتی بدون داشتن نسخه پزشک نیز خریداری نمایید که برای تسکین پیدا کردن درد سیاتیک کمر آن هم به صورت جزئی دارای تاثیرات خاص خود می‌باشد. البته می‌توانید جهت کاهش اسپاسم و درد عضلات از شل کننده‌های عضلانی نیز استفاده نمایید.

۴. مصرف دارو‌های ضد افسردگی: یکی از روش‌های درمان سیاتیک کمر استفاده از دارو‌های ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلین است که می‌تواند با کاهش انتقال پیام‌های درد نقش موثری جهت درمان سیاتیک کمر داشته باشد و از دیگر موارد مهم در رابطه با این دارو می‌توان به این موضوع اشاره کرد که باعث افزایش مسکن درد طبیعی به نام آندروفین در بدن انسان شود.

۵. کشیدن عضله: از دیگر راه‌هایی که می‌توانید با استفاده از آن باعث درمان سیاتیک کمر شوید انجام ورزش‌های مخصوص کم تحرک و کششی می‌باشد که از این طریق بهبود عضله و تقویت آن را به دنبال داشته و آن را در مقابل آسیب مقاوم‌تر می‌کند.

لازم به ذکر است این نکته را بیان کنیم که شما با مراجعه به پزشک و در صورت صلاحدید می‌توانید برای جلسه‌های فیزیوتراپی اقدام کنید که نقش فوق العاده موثر جهت درمان سیاتیک کمر به دنبال دارد.

چه مدت زمانی برای درمان سیاتیک لازم است؟

پیش از هر چیزی باید بیان کنیم که سیاتیک کمر می‌تواند شامل دو نوع حاد یا مزمن باشد. معمولاً درد سیاتیک حاد بین یک تا دو هفته طول می‌کشد و پس از گذشت چندین هفته متوالی نیز برطرف خواهد شد، اما در برخی مواقع این امکان وجود دارد که بعد از فروکش کردن درد تا یک مدت کوتاهی احساس بی حسی در قسمت پا‌ها داشته باشید. این امکان نیز وجود دارد که در طول سال حداقل چندین بار دچار عود سیاتیک شوید.

پزشکان چگونه به درمان سیاتیک می‌پردازند؟

یکی از بهترین راه‌های درمان سیاتیک کمر که امروزه پزشکان نیز آن را بسیار توصیه می‌کنند تزریق ستون فقرات است. داروی کورتیکواستروئید به عنوان یکی از دارو‌های ضد التهابی در نظر گرفته شده که آن را به قسمت تحتانی کمر تزریق خواهند کرد و می‌تواند نقش بسیار مهم و کاربردی جهت کاهش پیدا کردن درد و تورم در اطراف ریشه‌های عصبی به دنبال داشته باشد.

معمولاً هنگامی که این تزریق در بازه‌های زمانی مختلف یعنی حداقل به مدت سه ماه انجام شود، می‌تواند بهبودی فرد را به دنبال داشته باشد. لازم به ذکر است بیان کنیم که این تزریق تحت بی حسی موضعی برای بیمار انجام می‌شود و از آن به عنوان یک درمان سرپایی نام می‌برند و احتیاجی نیست در بیمارستان بستری شوید. هنگام مراجعه پس از تزریق و چند ساعت تحت نظر قرار گرفتن می‌توانید به منزل باز گردید.

برای درمان سیاتیک چگونه باید دراز بکشیم یا بخوابیم؟

چنانچه شما هم به این مشکل گرفتار هستید پیشنهاد می‌دهیم که به پشت یا حالت جنینی دراز بکشید و بخوابید که بهترین حالت برای بیماران سیاتیک می‌باشد. با توجه به این مورد که درد ناشی از عصب سیاتیک تحریک شده می‌باشد لازم است طرز خوابیدن شما به گونه‌ای باشد که به هیچ عنوان فشار داخل کانال نخاعی نرسد یا به کمترین مقدار باشد. خوابیدن به پهلو‌ها یا جمع کردن زانو‌ها در داخل بدن که در اصطلاح عمومی و پزشکی به آن حالت جنینی گفته می‌شود می‌تواند بهترین راه و حالت برای خوابیدن آن دسته از افرادی که به سیاتیک مبتلا هستند باشد.

منبع: برترین‌ها