ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!

ترکیب گردو و عسل در درمان  چاقی  بسیار موثر است، زیرا قند موجود در عسل کالری کمتری نسبت به قندهای مصنوعی دارند، علاوه بر این گردو منجر به مهار اشتها و کاهش میل به خوردن غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند.

تقویت موی سر

همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید، علاوه بر این مخلوط  آجیل  و عسل، تمام مواد مغذی مو را افزایش می دهد و باعث پر پشت شدن آن می شود.

تامین انرژی

مصرف منظم معجون گردو و عسل، انرژی لازم برای بدن را در طول روز فراهم می کند.

بهبود عملکرد گوارش

ترکیب عسل و گردو عملکرد دسشتگاه گوارشی را بهبود بخشیده و از سیستم گوارشی در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. استفاده از این معجون در درمان یبوست بسیار توصیه می شود زیرا این ترکیب خاصیت ملین دارد. همچنین این ترکیب در درمان  اسهال  که یک نوع اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است نقش بسزایی دارد.

کاهش روند پیری

ترکیب عسل و گردو باعث تجدید سلول های بدن و پوست می شود و آنها را سالم تر و روشن تر می کند. زیرا این ترکیب حاوی مقدار فراوانی آنتی اکسیدان است، که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و شروع علائم پیری را که شامل  چین و چروک  و رنگدانه است، به تأخیر می اندازد. علاوه بر این خوردن این ترکیب، موجب سرعت بخشیدن به بهبود التهابات و زخم ها می شود، زیرا حاوی ویتامین E و سایر مواد غذایی مفید است.

تقویت سیستم ایمنی

ترکیب عسل و گردو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا و مقابله با رادیکال های آزاد باعث تقویت عکملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها می شود. همچنین ترکیب عسل و گردو حاوی اسید سیتریک است که موجب دفع سموم ذخیره شده در بدن می شود.

آلرژی

معجون بی نظیر عسل و گردو در درمان اختلالات و مشکلات تنفسی نظیر: آسم، حساسیت فصلی، آنفلوآنزا و عفونت های تنفسی نقش مهمی دارد.

بیماری های قلب و عروق

ترکیب این نوع آجیل با عسل طبیعی از بدن در برابر سکته مغزی و حملات قلبی محافظت می کند، زیرا این مخلوط حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب مفید مانند امگا ۳ است که باعث کاهش  کلسترول  و تری گلیسیریدهای مضر در بدن می شود.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

گردو حاوی نوع خاصی از اسید است که اسید الاژیک نامیده می شود؛ زیرا باکتری های موجود در معده و روده این اسید را به ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی تبدیل می کنند درنتیجه مصرف عسل و گردو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به  سرطان  کمک کند.

بهبود عملکرد مغز

فواید مخلوط گردو و عسل برعملکرد مغز از هیچ کس پوشیده نیست در واقع این ترکیب با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، داروی مناسبی برای مقابله با بیماری های مغزی از جمله: از دست دادن حافظه، آلزایمر و زوال عقل می باشد.

منبع: رکنا