(تصاویر) طرز تهیه تست تن ماهی و پنیر؛ یک غذای ساده، سریع، خوشمزه

صبحانه‌هایی مانند پنکیک، وافل و رپ در ترکیب با شکلات، کره‌های مغزیجات و میوه‌ها، یک صبحانه‌ی بسیار خوشمزه و البته مقوی هستند که شروع خوبی برای یک روز طولانی محسوب می‌شوند و انرژی شما را افزایش می‌دهند.

برای میل کردن چنین صبحانه‌ی وسوسه‌کننده‌ای لازم نیست زمان زیادی برای تهیه صرف کنید یا زحمت رفتن به کافه‌ای را بکشید؛ در این مطلب ما طرز تهیه رپ صبحانه را به شما آموزش می‌دهیم که تنها چند دقیقه زمان برای تهیه‌ی آن نیاز دارید و نتیجه عالی و لذیذ خواهد بود.

تست تن ماهی و پنیر

امتحان کردن مزه‌های جدید همیشه جذاب است. این‌بار با ترکیب کردن تن ماهی و پنیر گودا، یک میان وعده‌ی خوشمزه با یک طعم جدید را آماده کردیم که به راحتی درون خانه می‌توان تهیه کرد.

مواد لازم

• نان تست: ۲ عدد
• کاهو: ۲ عدد
• پنیر گودا: ۲ عدد
• تن ماهی: ۱۰۰ گرم
• خیارشور خرد شده: یک قاشق غذاخوری
• زیتون حلقه شده: ۲ قاشق غذاخوری
• ذرت بخارپز: ۲ قاشق غذاخوری
• سس خردل و سس مایونز: از هرکدام یک قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل سیاه: از هرکدام یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه رپ صبحانه

۱.
برای آماده کردن رپ صبحانه ابتدا نان تافتون را روی یک سطح قرار می‌دهیم و یک شکاف از مرکز به لبه‌ی نان می‌زنیم. با این کار ۴ ربع برای قرار دادن تاپینگ‌های مورد علاقه‌ی ما باقی می‌ماند.

۲.
بعد از اینکه نان را برش زدیم، همانند تصویر روی یک ربع نان شکلات صبحانه و فندق خرد شده می‌ریزیم، در ربع بعدی موز حلقه شده، در قسمت بعدی کره‌ی بادام‌زمینی و در آخر توت‌فرنگی خرد شده.

۳.
در این مرحله بعد از اینکه نان را با تاپینگ‌های مورد نظر پر کردیم، یک سمت نان را روی ربع بالایی قرار می‌دهیم.

۴.
حال مطابق تصویر،ربع دوم نان را روی ربع سوم و ربع سوم را روی ربع چهارم نان قرار می‌دهیم. در این مرحله رپ صبحانه‌ی جذاب ما آماده است. می‌توانید آن را با انواع میوه‌ها و سس شکلات سرو کنید.

منبع: خبرآنلاین