اشتباهات رایج در مراقبت از مو که هر روز تکرار می‌کنید

زیبایی از اجزای مختلفی تشکیل شده است. اما در اینجا لازم است بگوییم داشتن مو‌های سالم و مراقبت شده یکی از عوامل اصلی زیبایی و جذابیت چهره است. مراقبت از مو بدون داشتن اطلاعات صحیح و داشتن چند اشتباه کوچک موجب از بین رفتن مو‌های سالم می‌شود.

اشتباهاتی که برای مراقبت از مو نباید انجام داد:

-انتخاب اشتباه شامپو:

انتخاب شامپوی مناسب برای مراقبت از مو‌ها حیاتی است. برای جلوگیری از وقایع ناگوار، از مناسب بودن شامپو با نوع موهایتان اطمینان حاصل کنید.

-شستن بیش از حد یا کم شستن مو‌ها:

تعداد دفعات شستشوی مو‌ها به فاکتور‌های مختلفی وابسته است، همانند نوع مو. به طور مثال اگر موهایتان چرب است توصیه میشود که هر یکی دو روز یکبار موهایتان را بشویید.اما باید دقت داشت که شستشوی بیش از حد موها به ساقه ی مو و پوست سر آسیب وارد میکند.

-شستن نادرست مو:

قبل از شستشو موهایتان را شانه کنید. مقدار شامپوی مورد استفاده به بلندای موهایتان وابسته است. از یک روش امتحانی برای تشخیص این ویژگی استفاده کنید.

مقداری شامپو کف دست هایتان بمالید و دست هایتان را به هم بمالید تا کف کند سپس شامپو را به ریشه موهایتان بگذارید. از حرکات ماساژی استفاده کنید سعی کنید پوست سرتان را با نرمی انگشت لمس کنید (چون ناخن سبب ایجاد خراشیدگی در پوست سر میگردد) تا زمان شستشو به ماساژ مو‌ها ادامه دهید این کار برای ریشه موهایتان بسیار مفید است.

-فراموش کردن استفاده از مرطوب کننده و نرم کننده‌های مو:

شما میتوانید از روغن‌ها و ماسک‌های ویژه برای این مشکل استفاده کنید (البته از صدمه زا نبودن ماسک‌ها و محصولات اطمینان حاصل کنید) از ترمیم کننده‌ها همزمان با شامپو یا بلافاصله پس از آبکشی موهایتان استفاده کنید. روش انجام طوری است که کل طول موهایتان را به آن آغشته کنید و از مالش آن با پوستتان خودداری کنید.

در مورد ماسک‌های سر مراقب باشید که بیش از یکبار در هفته استفاده نگردد.البته میتوان از روغن های گیاهی مناسب مو، برای تقویت آن قبل و بعد از شستشو استفاده کنید.برای اطمینان بیشتر از درستی انتخاب خود با متخصصین این حوزه (طب سنتی )مشورت کنید.

-دمای نامناسب آب:

اکثر مردم از آب داغ برای شستن مو‌ها استفاده میکنند. این یک اشتباه بزرگ است. این کار سبب آسیب به رنگ موهایتان خواهد شد و غدد تولید کننده چربی را فعال میکنند به همین دلیل شما باید از آب ولرم یا گرم استفاده کنید. این آب سبب شستشوی چربی تولید شده از غدد و پاک کردن آلودگی و سبب بهبود گردش خون میگردد.

دست آخر موهایتان را با آب سرد یا خنک بشویید این کار سبب بهبود گردش خون در ریشه‌ی مو‌ها و سبب نرمی و ظاهری درخشان در موهایتان میگردد.

-خشک کردن مو‌ها با حوله:

بعد از شستشوی مو‌ها، موهایتان را به آرامی با یک حوله از ریشه تا انتهای ساقه خشک کنید هرگز حوله را دور سرتان گره نزنید این کار سبب آسیب به فولیکول مو‌ها میشود. اگر شما عجله دارید و میخواهید موهایتان سریعتر خشک شود به جای حوله از یک تی شرت کتانی استفاده کنید.

-شانه زدن موی خیس:

شانه زدن بیش از حد مو‌ها سبب شکنندگی و کشیدگی موهایتان می‌شود. بعد از شستشو فورا مو‌ها را شانه نزنید. بگذارید رطوبت آن خشک شود سپس به آرامی آن‌ها را با انگشتانتان باز کنید. بعد از این عمل میتوانید موهایتان را شانه کنید. سعی کنید از شانه‌هایی چوبی با دندانه بزرگ استفاده کنید.

یادتان نرود موهایتان را به آرامی از پایین ساقه به سمت ریشه شانه کنید.

-استفاده مداوم از محصولات حالت دهنده مو:

سشوار‌ها، بیگودی‌ها، اتو مو و …تمامی این وسایل سبب خشکی و شکنندگی و بی حالت شدن مو‌ها می‌شوند. اگر شما بدون استفاده از این وسایل نمیتوانید موهایتان را حالت بدهید پس فراموش نکنید قبل از استفاده از این گونه ابزار‌ها از اسپری‌های مقاوم در برابر حرارت برای کل طول موهایتان استفاده کنید.

-استفاده غلط از سشوار:

استفاده ناصحیح از سشوار سبب آسیب به مو‌ها میشوند. در اینجا روش‌های گام به گام برای جلوگیری از به اشتباه افتادن شما آورده شده:

قبل از هر کاری موهایتان را به آرامی با حوله خشک کنید. سپس یک دهانه نازل باریک بر روی سشوارتان قرار دهید. خشک کردن مو‌ها را از ریشه به پایین مو‌ها ادامه دهید از مناسب بودن دهانه نازل با دستگاه اطمینان حاصل کنید.

این کار سبب کمک به کوتیکول هایتان میشود. در ابتدا که موهایتان خیس است اشکالی ندارد که سشوار را بر روی ماکزیمم تنظیم کنید، اما کم کم دما را کم کنید تا از بیش از حد خشک شدن مو‌ها جلوگیری شود. استفاده از سشوار‌هایی با تنظیمات دما توصیه میگردد.
در آخر موهایتان را با هوای سرد سشوار کنید.

-رژیم‌های مضر و خوردن غذاهای نامناسب:

یک رژیم غذایی ضعیف و ناسالم سبب جلوگیری از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن میگردد. اگر این رژیم در زندگیتان معمول شود باید قید مو‌های سالم و زیبا را برای همیشه بزنید.

یادتان باشد رژیمتان شامل وعده‌هایی حاوی پروتئین‌های حیوانی باشد. یکی دیگر از عناصر بسیار مفید برای مو‌ها زینک است. برای جلوگیری از کمبود زینک از وجود تخم مرغ، غذا‌های دریایی، آووکادو، آش و آلو در منوی غذایتان مطمین شوید.

البته آهن و کلسیم را نیز فراموش نکنید. این عناصر در گندم، گندم سیاه، گیاهان دو لپه، کبد و دانه‌های روغنی و ماهی و ماکیان وجود دارد.

-مراقب سلامتی خود نیستید:

برخی مواقع بدتر شدن اوضاع مو‌ها و ریزش مو میتواند به دلیل بیماری‌های جدی باشد مثل مشکلات حاد گوارشی و یا مشکل غدد تیروئید، مشکلات هورمونی، استرس، دیابت است.

بدن ما به نحوی کار میکند که موهایمان آخرین محل دریافت مواد مغذی هستند؛ بنابراین مشکلات مو میتواند به دلیل مشکلات سایر ارگان‌ها باشد. به هر حال بهترین کار ملاقات با متخصص پوست و ما است.

-نپوشیدن کلاه:

یک کاپ یا یک کلاه میتواند محافظ خوبی در مقابل آفتاب باشد. یک کلاه پشمی شما را از سرما حفظ میکند. کلاه‌های مخصوص سنا موهایتان را از تاثیرات مخرب بخار حفظ میکند. هنگام انتخاب کلاه ملاک راحتی و تنگ نبودن را نیز مد نظر بگیرید.

-نشستن شانه یا برس هایتان:

شانه و برس شما هفته‌ای یک بار باید با آب گرم شسته شود فراموش نکنید هرچند وقت یکبار شانه هایتان را عوض کنید.

-کوتاه نکردن مو‌ها:

هر دو ماه یکبار موهایتان را کوتاه کنید این قضیه بسیار مهم است. با چیدن موخوره‌ها از پیشرفت دوشاخه شدن و موخوره جلوگیری خواهید کرد.

-خوابیدن با مو‌های باز:

اگر موهایتان متوسط یا بلند است. قبل از رفتن به رختخواب آن‌ها را ببافید. این کار از آشفتگی و درهم شدن مو‌ها جلوگیری میکند. از نتایج خوب بافتن این است که صبح دیگر احتیاج به زمان زیادی برای مرتب کردن مو‌ها نخواهید داشت.