ماجرای الهام بخش بدنساز ۷۷ ساله ای که در ۶۷ سالگی با پرورش اندام آشنا شد

یک بدنساز تقریبا ۸۰ ساله ماجرای تناسب اندام خود را روایت کرده که تنها یک دهه پیش، و پس از مبارزه با اضافه وزن و افسردگی آن را آغاز کرده است. او حالا با ویدیوهای اینستاگرامی‌اش توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند.

تریپات سینگ (Tripat Singh) مرد ۷۷ ساله اهل هند از این گفت که چگونه از دست دادن همسرش، مانجیت، در سال ۱۹۹۹ او را در چنان غمی فرو برد که احساس می‌کرد قادر به انجام هیچ کاری نیست.

او در ویدیویی در اکانت اینستاگرام Humans of Bombay گفت: «بدون مانجیت دلشکسته شده بودم. کسب و کارم منحل شد و من تبدیل به آدم تنبلی شدم که فقط پای تلویزیون بود.»

سینگ نه تنها در حال افزایش وزن بود، بلکه مشکلات سلامتی خانواده‌اش او را وادار کرد به این فکر کند که در سال‌ها آخر زندگی‌اش می‌خواهد چه سبک زندگی داشته باشد.

او در سال ۲۰۲۰ به نشریه تایمز هند گفت: «پدرم دیابت داشت و همسرم از مشکلات قبلی رنج می‌برد. احساس کردم که باید تناسب اندام داشته باشم و سلامت بمانم.»

درنتیجه سینگ در سال ۲۰۱۳ عضو باشگاه شد و از آن زمان دیگر به عقب برنگشت. او معتقد است که برای شروع مسیر تناسب اندام هرگز دیر نیست.

به عقیده او «ذهن قدرتمندترین چیزی است که در اختیار دارید.» و می‌گوید: «چه کسی گفته است که بعد از یک سنی دیگر نمی‌توانید وزنه بزنید؟ اگر مشتاق و منضبط باشید هیچ چیز جلودارتان نخواهد بود. اهداف کوچکی برای خودتان در نظر بگیرید و مطمئن باشید با گذشت زمان به آن هدف‌ها دست پیدا خواهید کرد.»

این بدنساز ۷۷ ساله می‌گوید انگیزه‌اش برای حفظ تناسب اندام را از همسر فقیدش به دست آورده: «مانجیت اگر مرا در آن حال می‌دید ناامید می‌شد. برای همین در دهه ۶۰ زندگی‌ام تصمیم گرفتم از جایم بلند شوم و سخت‌تر تمرین کنم تا دوباره سرپا بایستم.»

تریپات سینگ در مسابقه ایندین آیدل

او گفت: «حالا یک کسب و کار موفق را اداره می‌کنم و اندامم از همیشه متناسب‌تر است. و در تمام کارهایی که انجام می‌دهم روح و حمایت همسرم را احساس می‌کنم.»

سینگ هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شود و ۶ روز در هفته، روزی دو ساعت ورزش می‌کند. او گیاهخوار است و میوه مورد علاقه‌اش موز است که درباره‌اش می‌گوید: «ارزان و پرانرژی است و تنها خوردن دو عدد از آن می‌تواند انرژی زیادی به شما بدهد. خیلی بهتر از استروئیدهاست.»

منبع: روزیاتو