جوانی باورنکردنی «پزشک دهکده» در ۷۲ سالگی

جین سیمور با وجود داشتن ۷۲ سال سن کماکان شاداب و زیبا است. مسلم است که این امر به طور خودکار ممکن نیست و به تلاش نیاز دارد و ظاهر خیره کننده ی سیمور هم نتیجه ی تعهد او به خودمراقبتی است.

قویاً معتقد است زیبایی از درون نشأت می گیرد

سیمور یک بار در مصاحبه ای از تجربه ای گفت که او را تا پای مرگ برد و این اتفاق سبب شد که او در نگاه خود به زندگی تجدیدنظر کند. او در اینباره گفت: «فهمیدم که وقتی می میرید، تنها چیزی که با خودتان می برید عشقی است که با دیگران سهیم شدید و تأثیراتی که در دنیا داشتید.»

به گفته ی سیمور این تجربه ی عمیق او را به این درک رساند که: «همه چیز به هم مرتبط است. هیچ چیزی نیست که من انجام بدهم و به ذهن، بدن و روحم مرتبط نباشد.» از آن زمان او رشد فردی و مثبت نگری را در اولویت خود قرار داده و قویاً معتقد است که با پرورش روح خود، آثار آن در جسمش نیز نمود پیدا خواهد کرد.

مادرش منبع اصلی الهام او بود

به گفته ی سیمور او اهمیت ارتباط با خود درونش را نیز به واسطه ی مادرش یاد گرفت.

او گفت که مادرش امکان صرف هزینه برای مراقبت از پوستش را نداشت و به جای آن، تمرکزش را بر خودمراقبتی می گذاشت: «مادرم هیچوقت هیچ پولی نداشت و استطاعت مالی استفاده از هیچ نوعی از روش های رسیدگی به پوست را نداشت. ولی از خودش مراقبت می کرد و تمام فلسفه اش در زندگی این بود که همه ی آدم ها در زندگی خود با چالش هایی رو به رو می شوند و وقتی این اتفاق رخ می دهد، باید آن را بپذیرند، در قلب شان باز کنند و از دیگران کمک بخواهند. و با این کار به خودشان کمک کنند.»

از رژیم های غذایی مُد روز پرهیز می کند

شاید تصور کنید که سیمور رژیم غذایی سختگیرانه ای داشته باشد اما در حقیقت، برعکس اشت. او اذعان کرده شیفته ی غذا است و وزنش را دائماً چک نمی کند، اما تغذیه ی سالم را در اولویت خود قرار داده است: «رژیم های غذایی هیچوقت برای من تأثیر نداشته اند چون من شکمو هستم. من میوه و سبزی های خودم را پرورش می دهم و عاشق طعم و عطر غذا هستم.»

ورزش می کند

سیمور که به اهمیت سلامت جسمانی واقف است، با در نظر گرفتن سن و شرایط بدنی اش، ورزش را در اولویت خود قرار داده است. پیلاتس، زدن وزنه های سبک،  دراز و نشست و یوگا، رژیم ورزشی سیمور را تشکیل می دهند. به گفته ی سیمور، او همیشه حواسش به بدنش هست چرا که با بالا رفتن سن، عملکرد بدن دیگر آنگونه ای نیست که خودتان دل تان می خواهد.

از پوستش مراقبت می کند

مهم ترین کاری که سیمور برای مراقبت از پوست خود انجام می دهد، محاظت از آن در برابر آفتاب است. او در اینباره گفته: «فکر می کنم داشتن یک پوست خوب، راز اصلی برای جلوگیری از پیری چهره است. استفاده از رتینول هنگام شب، محافظت از خود در برابر آفتاب، استفاده از محصولات پوستی خوبی که پوست را شاداب می کنند و هر چیزی که حس سلامت بودن به من ببخشد، بهترین روش های ضد پیری ای است که می شناسم.»

پیری طبیعی را ترجیح می دهد

همچنین در مصاحبه ای وقتی از سیمور سؤال شد که آیا تا به حال عمل زیبایی ای بر روی صورت خود انجام داده، پاسخش منفی بود. او دراینباره گفت: «تا به حال لیفت صورت انجام نداده ام. اگر احساس می کردم کسی می تواند کاری روی صورتم انجام دهد که آن را عوض نکند و باز هم شکل خودم باشم، انجامش می دادم. نمی گویم هیچوقت این کار را انجام نمی دهم، ولی تا به حال انجامش نداده ام.»

منبع:روزیاتو