آیا حفظ رابطه با دوستان دوران کودکی مهم است؟

فرادید| برخی افراد رابطه‌شان را با دوستان دوران کودکی حفظ می‌کنند. این ارتباط خاص مزایای زیادی دارد. در این نوع دوستی‌ها، دو طرف از طریق تجربه‌ی درد‌های رو به رشد مشترک و سال‌های شکل‌دهنده‌ی شخصیت‌شان یکدیگر را می‌شناسند. هر دو با هم کلاس‌ها، سرگرمی‌ها و فعالیت‌های مشترک زیادی را تجربه کرده‌اند.

به گزارش فرادید؛ حفظ چنین رابطه‌ی دوستانه‌ای تا بزرگسالی، زمانی که خودِ بالغ‌تان را می‌سازید یک امتیاز است. اما این دوستی‌های مادام‌العمر ابعاد منفی هم دارد. ممکن است از برخی جهات، پایبندی به چنین دوستی‌هایی برای زندگی یا سلامت روان ما مفید نباشد؛ بنابراین حفظ این دوستی‌های دیرینه مهم است، اما دانستن زمان ترک آن‌ها هم اهمیت دارد.

مزایای حفظ دوستی‌های دیرینه برای سلامتی

در مطالعه‌ای که سال ۲۰۲۱ روی ۳۲۳۲۰۰ نفر از ۹۹ کشور مختلف در سراسر جهان انجام شد، دریافتند این نوع دوستی‌ها سلامتی بهتر، شادی بیشتر و سطوح بالاتر تندرستی در فرهنگ‌های مختلف را به همراه دارد.

همچنین، طبق یافته‌های منتشرشده در مجله‌ی سایکولاجیکال سایِنس، پسرانی که در کودکی زمان بیشتری را با دوستان خود سپری کرده‌اند، در بزرگسالی (اوایل ۳۰ سالگی) فشار خون و BMI پایین‌تری دارند. در نتیجه، اوقاتی که در کودکی با دوستان سپری شده باشد سلامت فیزیکی شما را بهبود می‌بخشد حتی در بزرگسالی.

زمان آزموده شدن دوستی‌های دوران کودکی

معمولاً سال‌های نوجوانی و اوایل جوانی سال‌های تحول‌آفرینی در زندگی ما هستند چرا که تغییرات مهمی در این سال‌ها در جریان شکل‌گیری شخصیت ما رخ می‌دهد و ممکن است ما به سمت افراد جدیدی سوق پیدا کنیم. ما در این سال‌ها در حال ارزیابی نسخه‌ای از خودمان هستیم که می‌خواهیم در آینده به آن تبدیل شویم، درنتیجه دوستی‌های دیرینه‌ی دوران کودکی ممکن است دستخوش عواقب این تغییر و تحول شوند.

ممکن است دوستان ما برای رفتن به دانشگاه یا ورود به دنیای کسب و کار نقل مکان کنند، در پی آن ازدواج کنند و خانواده‌ی خودشان را تشکیل دهند. این فاصله به مرور دوستی‌ها را کمرنگ می‌کند. ارتباط دیداری، پیامکی و تلفنی به مرور کمتر و کمتر می‌شود تا جایی که ما دیگر اتفاقات و تجربیات روزانه‌مان را مثل گذشته با هم به اشتراک نمی‌گذاریم.

دوستی‌های بزرگسالی

دوستی‌های بزرگسالی جایِ دوستی‌های دوران کودکی را می‌گیرند. این روابط بخشی از دنیای بزرگسالی ما، محل زندگی، زندگی اجتماعی و سبک جدید زندگی ما هستند. این افرادِ تازه‌وارد جنبه‌ی بزرگسال ما را می‌شناسند.

حالا که بزرگسال شده‌اید، راه زندگی خودتان را پیدا کرده‌اید، حلقه‌ای جدیدی از دوستان را دارید که با آن‌ها معاشرت می‌کنید و علایق مشترکی که با آن‌ها دارید با خودِ بزرگسال شما همخوانی بیشتری دارد. حالا تصمیمات متفاوتی می‌گیرید. طبیعیست این حلقه از دوستان، خودِ بزرگسال شما را بهتر از دوستان دوران کودکی‌تان بشناسند.

جنبه‌های منفی دوستی‌های دوران کودکی

آن‌ها می‌توانند رشد ما را محدود کنند: گاهی‌اوقات این دوستان دانسته یا ندانسته رشد ما را محدود می‌کنند. دیدگاه و قضاوت دوستان دوران کودکی درباره‌ی ما معمولاً ثابت و بدون تغییر باقی می‌ماند حتی در بزرگسالی. این نوع دیدگاه می‌تواند جلوی پیشرفت ما و حرکت ما به سوی یک مسیر متفاوت را بگیرد. برچسب‌هایی که در کودکی به ما زده شده ممکن است ما را محدود کند و در تنگنا قرار دهد. حتی ممکن است خودِ ما این برچسب‌ها را درونی کنیم، درنتیجه از اعتماد به نفس لازم برای تغییر مسیر برخوردار نباشیم.

وفاداری به آن‌ها ممکن است تندرستی ما را تهدید کند: گاهی‌اوقات ممکن است وفاداری ما به آن‌ها به تندرستی‌مان آسیب بزند. جدایی از یک دوست قدیمی آسان نیست، چون در ظاهر بی‌وفایی به نظر می‌رسد. سرسپردگی به دوستی‌های دوران کودکی ممکن است به معنای نادیده گرفتن رفتار‌های به‌شدت منفی یا بی‌پروای آن‌ها یا توجیه‌شان باشد. اگر احساس می‌کنید رابطه‌ی شما با دوست دوران کودکی‌تان خطری برای سلامتی‌تان شده است، حتماً نسبت به این وفاداری تجدیدنظر کنید.

رفتار‌هایی که شاید شما را وادار به تجدیدنظر درباره‌ی دوستی‌تان کند:

• اگر دوست دوران کودکی‌تان با شما فحاشی می‌کند، رابطه‌ی شما با او دیگر سالم نیست. سرزنش کردن، گَس لایتینگ (احمق‌انگاری، نوعی دست‌کاری روان‌شناختی) یا تهدید کردن رفتار‌های قابل‌قبول یک دوست نیستند.
• اگر شما از دیدن یک دوست قدیمی اجتناب می‌کنید یا از بودن با او احساس ناراحتی می‌کنید، شاید وقت جدا شدن از او رسیده باشد.
• قلدری: آیا دوست شما درخواست‌های نامعقولی از شما دارد و رفتارهایش با شما توام با بی‌احترامی است؟ اگر این دوست قدیمی در تلاش برای کنترل شماست و منفعت شما واقعاً اولویت او نیست، بهتر است وفاداری خودتان را به چنین دوستی زیر سوال ببرید.
• اگر دوست شما مدام ناله می‌کند و از احساس گناه و دستکاری استفاده می‌کند به آسیب‌هایی که این دوستی به شما وارد می‌کند فکر کنید. چنین دوستی وقت شما را هدر می‌دهد و انرژی احساسی و ذهنی شما را می‌بلعد. لازم نیست همدلی را کنار بگذارید، بلکه لازمست محدودیت‌هایتان را بشناسید و فراتر از آنها از خودتان انتظار نداشته باشید.
  
  

جدایی از دوستان دوران کودکی

تصمیم جدایی از دوستی که با او بزرگ شده‌اید می‌تواند چالش بزرگی باشد. صرفنظر از عمر این دوستی، اگر او رفتار‌هایی از خودش بروز می‌دهد که مورد قبول شما نیست، شاید بتوانید به او کمک کنید، اما اگر او مایل به تغییر رفتارش با شما نیست، تصمیم بگیرید ماندن در این رابطه تا چه حد به صلاح شماست. گاهی‌اوقات دهه‌ها دوستی دلیل کافی برای زنده نگهداشتن یک رابطه‌ی سمی‌شده نیست.

رها کردن دوستی‌های دیرینه کار سختی است. برخی مواقع این از دست دادن انتخاب شما نیست. چنین فردی ردپایی از زندگی گذشته‌ی شماست، بنابراین از دست دادن چنین فردی شبیه از دست دادن بخشی از خود قدیمی‌تان است.

دوستان نگهبان

دوستانی که از کودکی با آن‌ها بزرگ شده‌ایم حامی ما هستند، حتی زمانی که در آسیب‌پذیرترین حالت خودمان هستیم، با ما صادق هستند و حقایقی را به ما گوشزد می‌کنند که نیاز به شنیدن‌شان داریم. اگر دوستی از دوران کودکی دارید که یک زندگی سالم و پویا دارد و به شکل مثبت و متعادلی از شما حمایت می‌کند او را از دست ندهید و قدرش را بدانید!

منبع: verywellmind