تصویر/ وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

تصویر/ وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

در وعده سحر باید غذا‌های کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند مصرف کنند و از غذا‌های سرخ‌شده و پرادویه پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۹۸۸۹
بازدید : ۱۰۵۴۶
۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۵۲
در ماه مبارک رمضان روزه‌داران باید به نوع وعده‌های غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذا‌های کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند مصرف کنند و از غذا‌های سرخ‌شده و پرادویه پرهیز کنند.
 
در این اینفوگرافیک که براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به باید‌ها و نباید‌های وعده‌های غذایی در ماه رمضان، بویژه در شرایط شیوع کرونا، اشاره شده است.
 
تصویر/ وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا
 
گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت
 
 
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
نگاه
تازه‌‌ترین عناوین