آیا هنوز هم وقتی این خاطره را در ذهن تان... وَکس در کتاب « ذهن آگاهی» نوشته است « وقتی... بحران شخصی در ذهن نِف زده شد او در اواخر... تمرین ذهن آگاهی توانسته بود او را آرام کند اما...
در انجام تکالیف پیچیدۀ ذهنی ضعیف عمل می کنند به... پیچیده و راهبردیِ ذهنی بودند برطبق نتایج نهایی این پژوهش... ظریف ذهنی داشت نیز مشکل داشتند » او می گوید...
روان‌شناسی «نفهمی»
ذهن آگاهی۹ است مفهومی که از سنت های تفکر آسیایی... دانشگاه تورنتو تمرین های ذهن آگاهی را به عنوان راهی... پذیری آن ها پایین است ذات ذهن آگاهی این است... تحقیق دربارهٔ ذهن آگاهی تجربی در ابتدای مسیر خود قرار...
ذهن آگاهی اغلب به عنوان راه حلی برای انواع مشکلات... می توانید ذهن آگاهی را به حد افراط انجام دهید...
احساسات به مدیتیشنِ ذهن آگاهی روی آورده ام در بهترین... آنقدر این اواخر زیاد شده است که اکنون ذهن آگاهی... مفید استفاده کرد در تمام مباحثی که درباره ذهن آگاهی... ذهن آگاهانه و بادی اسکن است که در اولی شما...
مدیران سازمانی خردمند از خودآگاهی بالاتری برخوردار هستند و در... این مدل شامل آگاهی احساس وابستگی متقابل همدلی و چارچوب... انجامند ذهن آگاهی mindfulness ذهن آگاهی یکی از مهم ترین... افکار و احساسات خود است ذهن آگاهی به هر فردی...
در تغییرات پیشتاز شوید
شناسایی کنید و صدای آن ها را با ذهنی همدلانه... می توانیم اصول ذهن آگاهی را با سازمان ها و... شبکه های کسب وکارمان هماهنگ کنیم المان هایی مثل خودآگاهی... اعتمادپذیری و شفاف بودن ممکن است مفاهیم ذهن آگاهی ربطی...
ها بخش اندکی از ذهن آن ها را اشغال کرده... موفق باشید استفاده از « تضاد ذهنی» بیشتر به موفقیت... شما کمک خواهد کرد تضاد ذهنی شامل ترکیب خیال پردازی...
ذهنی تعادل عاطفی شکیبایی و چشم انداز دارید در این... فلج شدن به سمت شفافیت ذهنی حرکت کنید شما نیاز... به یک حالت ذهنی پذیرا بدون جانبداری دارید که آن... سرعت به سمت مولد بودن حرکت کنند ۳- رشد ذهنی...
صاحبان صنعت ذهن آگاهی در لباس های یوگایشان تلو تلو...
خودآگاهی و شهود روانی امتیاز داده اند به گزارش فرادید... ۳۷۰۰ نفر انجام شد نشان داد تمرین هایی مانند ذهن... آگاهی هاله خوانی یا هاله بینی و بازگشت به زندگی... در عرضِ ۲۰ دقیقه به خودآگاهی برسیم ماساژ ۲۰۰۰ سالۀ...
و یوگا می توانید علاوه بر آرامش ذهن و روان... توجه می شود مطالعات نشان می دهند که ذهن آگاهی... بتوانید با تمرکز و ذهن آگاه غذا بخورید باید -...
از این ترفند برای کاهش اضطراب استفاده می‌کنند
بر آگاهی حسی اتکا دارد و از ذهن آگاهی ریشه... اختلالات ناشی از اعتیاد فشارخون پایین و رفع فشار ذهنی...
به کمک این ترفند می توانیم ذهن خود را با... به زمان حال حاضر برگردانیم وقتی اضطراب آرامش ذهنی ما... شود اما با یک ابزار ذهن آگاهی که روان شناسان... متعددی از آن استفاده می کنند می توان ذهن را...
ذهن آگاهی یک بررسی در سال ۲۰۱۷ که ۳۸ مطالعه... بالینی را شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن... آگاهی مانند مدیتیشن نه تنها علائم درد و افسردگی را...
گرفته و سرکوب کند در این وضعیت گفتگو های ذهنی... توانایی در تمرکز حواس خستگی ذهن حواس پرتی و بی... می کند تا آن ها را از ذهن خود دورکند... تکراری کنترل و از تمرین های آرام سازی ذهن آگاهی...
باشید و این با کاهش اضطراب از طریق ذهن آگاهی...
عملکرد ذهن آگاهی را مختل می کند وجود داشته باشد... توجه دارد " اولیور رابینسون از انستیتوی علوم اعصاب ذهن... آگاهی در یونیورسیتی کالج لندن می گوید اضطراب دائم همچنین... ای به این دلیل باشد که ذهن آگاهی تا آن...
بخوانید چطور در عرضِ ۲۰ دقیقه به خودآگاهی برسیم شناخت... درمانی بر مبنای ذهن-آگاهی چیست و چطور عمل می کند... دارای قدرت های شفابخش برای بدن ذهن و روح هستند...
خودآگاهی یک ویژگیِ شخصیتی است که برای موفقیت بسیار ضروری... است نوشتنِ خاطراتِ روزانه چطور به خودآگاهی کمک می کند...
زامبی می کند شناخت درمانی بر مبنای ذهن-آگاهی چیست و... افکار در ذهن می تواند یک تجربه غیرمستقیمِ درونی باشد... اینکه اجازه دهید افکار در ذهنتان چرخش پیدا کند مانند... خانواده می دانید که با عجله وارد ذهنِ شما شده...
مدیتِیشن کاهش استرس با مراقبه بر پایه ذهن آگاهی کمردرد... را کاهش می دهد ذهن آگاهی یعنی به آنچه بدن... برسید تصورات ذهنی آرامش بخش با این کار از تصاویر... ذهنی کمک می گیرید تا به آرامش برسید تصاویر ذهنی...
دستاوردی از دانش خلاقیت و بینش جمعی تان باشند ذهن... آگاهی یعنی مسئولیت گفتار و رفتارتان را بر عهده بگیرید... کسانی که ذهن آگاهی بالایی دارند حواس شان هست که...
روید به خودآگاهی تان توجه کنید و تمرکز داشته باشید... چقدر حضور ذهن دارید چقدر پاک کردن ذهن خود و... کنید سعی کنید از طریق مراقبه و ذهن آگاهی و...