مسلماً مهم‌ترین فایده شنا این است که باعث سلامت قلب می‌شود. نتایج تحقیقات حکایت از آن دارد که شنا کردن، باعث بهبود…
درحالی‌که مهارت شنا کردن در یونان باستان ارزشمند بود و کسی که شنا نمی‌دانست، سرزنش می‌شد، به دلایلی این ورزش در…
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد.
یک ایرانی دیشب مهمان ویژه مسابقات ورزش‌های آبی جهان بود.
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و…
شنا نیاز به هماهنگی و کنترل حرکات بدن دارد که به رشد مهارت‌های حرکتی کودکان کمک می‌کند. همچنین به تعادل و آگاهی فضایی…
فردی با دو انگشت روی یک ریسمان و معلق در هوا شنای سوئدی انجام داد.
این تمرین فقط باعث مشکلات ریکاوری بیش از حد می‌شود و فاقد پیشرفتی است که شما برای مشاهده نتایج پس از آن ۳۰ روز نیاز…
بابون‌ها می‌توانند شنا کنند. تماشا کنید که چگونه این بابون‌ها شنا کردن در زیر آب را در پارک ملی کروگر یاد گرفته اند.…
