نکات نجات‌بخش در حملات هوایی؛ با رعایت این موارد ساده، سالم بمانید
در لحظات حساس حملات هوایی، زمان برای اشتباه‌کردن وجود ندارد. فقط چند ثانیه فرصت دارید تا تصمیم درست بگیرید.
کنجکاوی، عجله یا حتی یک حرکت اشتباه مثل رفتن پشت پنجره یا استفاده از آسانسور، می‌تواند به فاجعه ختم شود. در چنین شرایطی، امنیت نه به شانس، بلکه به آگاهی و آمادگی بستگی دارد. اگر بدانید چه کارهایی را نباید انجام دهید، یک قدم جلوتر از خطر هستید.
حملات هوایی آغاز شده؟ این کارها را هرگز نکنید
در زمان حملات هوایی، کنجکاوی یا عجله می‌تواند مرگبار باشد. نباید به سمت پنجره بروید، در فضای باز باشید، از آسانسور استفاده کنید یا بخواهید صحنه را تماشا و ثبت کنید. فقط کافی‌ست نور انفجار را ببینید تا بدانید وقت پناه گرفتن است، نه واکنش‌های عجولانه. امنیت شما در گرو تصمیم‌های سریع، آرام و درست است.
به‌هیچ‌وجه به سمت پنجره نروید
در لحظه‌ی انفجار، نور خیلی زودتر از صدا و موج به شما می‌رسد، یعنی وقتی نور را می‌بینید، خطر اصلی هنوز در راه است. اگر جلو پنجره بایستید، ممکن است شیشه‌ها بر اثر موج انفجار بشکنند و مثل ترکش به داخل پرتاب شوند.
نور انفجار را تماشا نکنید
در بعضی انفجارها، شدت نور ممکن است به چشم‌ها آسیب بزند یا باعث نابینایی موقت شود. حتی کنجکاوی لحظه‌ای هم می‌تواند تاوان سنگینی داشته باشد.
اگر منتظر صدای انفجار بمانید، ممکن است خیلی دیر شود. همین که نور را دیدید، زمان واکنش‌تان آغاز شده است، نه چند ثانیه بعد.
از آسانسور استفاده نکنید
در زمان حمله، احتمال قطع برق یا خرابی سازه بسیار بالا است. گیر افتادن داخل آسانسور در چنین شرایطی می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
به پشت‌بام نروید
شاید فکر کنید ارتفاعِ بیشتر امن‌تر است، اما برعکس، پشت‌بام‌ها یکی از آسیب‌پذیرترین نقاط هستند و در معرض مستقیم‌تر موج انفجار قرار دارند.
از خانه بیرون ندوید و وارد خیابان نشوید
فضای باز هیچ حفاظتی ندارد. اگر وسط خیابان باشید، نه‌تنها در معرض ترکش و آوار قرار می‌گیرید، بلکه ممکن است کنترل موقعیت را کاملاً از دست بدهید.
به اشیای فلزی، شیشه‌ای یا شکستنی نزدیک نشوید
این اجسام در اثر موج یا لرزش شدید می‌شکنند و ممکن است مثل ترکش‌های ریز و مرگبار به اطراف پرتاب شوند.
تلاش نکنید از صحنه فیلم بگیرید یا لایو بروید
در چنین لحظه‌ای، نجات جان خودتان و اطرافیان‌تان مهم‌ترین اولویت است. ثبت حادثه را به بعد بسپارید.
درِ ورودی را باز نگذارید
موج انفجار از درهای باز وارد می‌شود و ممکن است داخل خانه هم آسیب‌زا شود. درها را ببندید و پشت دیوارهای داخلی یا نقاط بدون پنجره پناه بگیرید.
زیر لوستر، پنکه‌ی سقفی یا وسایل آویزان نایستید
لرزش ناشی از انفجار می‌تواند باعث سقوط اجسام شود و آسیب جدی ایجاد کند.
نکات ضروری که ممکن است از آن‌ها غافل باشید
در این بخش به بررسی نکاتی می‌پردازیم که شاید کمتر به آن‌ها توجه شده باشد.
در روزهای اول بحران، شلوغی دشمن شماست
در روزهای ابتدایی جنگ یا بحران، هجوم مردم به پمپ بنزین‌ها و سوپرمارکت‌ها کاملاً قابل‌پیش‌بینی است. بسیاری از افراد، ناگهان به فکر تأمین سوخت، غذا و مایحتاج اساسی می‌افتند و همین مسئله باعث می‌شود صف‌های طولانی، ازدحام و حتی درگیری در این مکان‌ها شکل بگیرد. این وضعیت نه‌تنها استرس و خطر را افزایش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود منابع خیلی زود تمام شوند و شانس تأمین نیازهای حیاتی برای خیلی‌ها از بین برود.
قبل از وخیم شدن شرایط با برنامه‌ریزی، ذخیره‌ی تدریجی و رفتار منطقی، خودتان را آماده نگه دارید
بهتر است قبل از وخیم شدن شرایط با برنامه‌ریزی، ذخیره‌ی تدریجی و رفتار منطقی، خودتان را آماده نگه دارید. اگر هم مجبور شدید به پمپ بنزین یا فروشگاه بروید، زمان‌هایی را انتخاب کنید که جمعیت کمتر است، با احتیاط حرکت کنید و فقط چیزهایی را بخرید که واقعاً نیاز دارید.
در شرایط بحرانی، نظم، آرامش و همدلی می‌توانند بیشتر از هر سوخت یا غذایی، بقای یک جامعه را تضمین کنند. عجله و حرص، فقط آشوب را بیشتر می‌کنند و امنیت همه را به‌خطر می‌اندازند.
استرس و خطر سکته
در شرایط بحران یا هنگام شنیدن خبرهای هولناک مثل حملات هوایی، بدن انسان به‌طور طبیعی وارد حالت اضطرار می‌شود. آدرنالین ترشح می‌شود، ضربان قلب بالا می‌رود، تنفس سریع‌تر می‌شود و فرد ممکن است دچار لرزش، بی‌خوابی یا حالت تهوع شود. این واکنش‌ها بخشی از سیستم دفاعی بدن در برابر خطر هستند، اما اگر این استرس شدید برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، می‌تواند برای روان و هم برای قلب، بسیار مخرب باشد.
دشمن همیشه بیرونی نیست، گاهی همین تپش‌های بی‌وقفه‌ی قلب، بزرگ‌ترین تهدید جان‌مان می‌شوند
یکی از جدی‌ترین پیامدهای استرس مزمن یا شوک ناگهانی، سکته‌ی قلبی یا حمله‌ی قلبی است. در چنین لحظاتی، اگر کسی سابقه‌ی بیماری قلبی یا فشار خون بالا داشته باشد، خطر چند برابر می‌شود.
نشانه‌های هشداردهنده‌ی سکته‌ی قلبی شامل درد یا فشار شدید در قفسه‌ی سینه (به‌ویژه در سمت چپ)، درد در بازو، شانه، گردن یا فک، تعریق سرد، تنگی نفس، تهوع، یا احساس سبکی در سر و غش هستند. این علائم می‌توانند ناگهانی ظاهر شوند یا به‌تدریج شدت بگیرند.
بعضی افراد، به‌ویژه زنان یا سالمندان، ممکن است فقط احساس خستگی شدید یا ناراحتی در معده داشته باشند، پس هر تغییر غیرعادی باید جدی گرفته شود. در چنین موقعیت‌هایی، مهم‌ترین کار آن است که آرامش‌تان را تا جای ممکن حفظ کنید. اگر کسی این علائم را دارد، باید فوراً به او کمک کنید تا دراز بکشد، نفس عمیق بکشد و اگر داروی قلب (مثل نیتروگلیسیرین) دارد، مصرف کند. اگر به خدمات درمانی دسترسی دارید، باید سریعاً تماس بگیرید. در غیر این صورت، باید او را تا حد امکان به مکان امن و آرامی منتقل کنید.
پیش از انفجار، آماده باشید
به‌محض اینکه نشانه‌های آغاز جنگ را دیدید، باید خیلی سریع همه‌ی منابع و وسایل ارزشمندتان را جمع‌آوری و ذخیره کنید. معمولاً جنگ بدون هشدار قبلی آغاز می‌شود و اگر منتظر بمانید، ممکن است خیلی زود، دیر شود. همین که متوجه شدید اوضاع دارد به‌هم می‌ریزد، وقت را تلف نکنید. هرچیزی که برای بقا لازم دارید، از پول و مدارک گرفته تا غذا، آب، دارو و وسایل بهداشتی را جمع کنید و در جایی امن بگذارید.
مواد غذایی کنسرو شده، خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده و بطری‌های آب معدنی، از باارزش‌ترین چیزهایی هستند که باید برای مواقع اضطراری نگه دارید. اگر دسترسی به آب سالم یا غذای تازه قطع شود، همین ذخیره‌های ساده می‌توانند جان‌تان را نجات بدهند. داروهای ضروری، وسایل کمک‌های اولیه و محصولات بهداشتی مثل صابون، دستمال یا ضدعفونی‌کننده هم بسیار مهم هستند. محصولات بهداشتی مهم که باید ذخیره کنید شامل موارد زیر هستند:
- صابون جامد یا مایع
- دستمال توالت
- خمیردندان و مسواک
- نوار بهداشتی یا تامپون
- محلول یا اسپری ضدعفونی‌کننده
- داروها و لوازم کمک‌های اولیه
- مام یا دئودورانت
- ماسک تنفسی
وسایل ارزشمندتان را فقط در یک جای مشخص نگذارید؛ بهتر است آن‌ها را در مکان‌هایی مخفی کنید که حتی اگر کسی خانه‌تان را جست‌وجو کرد، پیدایشان نکند. مخصوصاً اگر طلا، پول نقد یا وسایل دیجیتالی حساس دارید، باید آن‌ها را طوری پنهان کنید که در دید نباشند، ولی خودتان سریع بهشان دسترسی داشته باشید.
مدارک مهم‌تان را هم نباید فراموش کنید. شناسنامه، کارت ملی، سند ازدواج، گواهی تولد یا هر مدرکی که هویت‌تان را ثابت می‌کند باید در یک کیف ضدآب یا پوشه‌ی مطمئن نگهداری شود. این مدارک ممکن است تنها پل ارتباطی شما با سیستم‌های رسمی و کمک‌رسان باشند.
در لحظه‌ای که همه به‌دنبال پناه می‌گردند، فقط کسانی دوام می‌آورند که از قبل فکر همه‌چیز را کرده‌اند
اگر بانک‌ها هنوز باز هستند و دسترسی به حساب‌تان دارید، حتماً مقداری پول نقد بردارید. ممکن است دسترسی به دستگاه‌های خودپرداز یا بانکداری آنلاین در روزهای بعد قطع شود. داشتن پول نقد در بحران، یعنی امکان خرید، جابه‌جایی یا حتی کمک به دیگران در لحظه‌ای که هیچ‌کس دیگر آماده نیست.
کجا برویم وقتی خانه دیگر امن نیست؟
اگر جنگ یا تهاجم نظامی آغاز شود، ممکن است خانه‌ها و شهرهایی که در آن زندگی می‌کنید دیگر امن نباشند. به اخبار گوش کنید و در صورت اعلام ترک محل، آماده باشید. اگر امکان جابه‌جایی داشته باشید، بهتر است به مناطقی بروید که از نظر نظامی اهمیت کمتری دارند. این مناطق معمولاً از تیررس مستقیم حملات دور می‌مانند و فضای نسبتاً امن‌تری را برای شما فراهم می‌کنند.
باید به‌طور مداوم اخبار موثق و منابع رسمی را دنبال کنید تا از وضعیت جبهه‌ها و مناطق خطرناک مطلع بمانید. در شرایط جنگی، امنیت هیچ منطقه‌ای دائمی نیست، بنابراین باید همیشه آماده‌ی جابه‌جایی مجدد باشید.
اگر در نزدیکی‌تان منطقه‌ای به‌عنوان «امن برای غیرنظامیان» تعیین شده باشد (مانند مترو یا پناهگاه)، باید در اولین فرصت خودتان را به آنجا برسانید. این مناطق اغلب تحت حفاظت یا نظارت سازمان‌های امدادی قرار دارند و می‌توانند حداقل‌های امنیتی و حمایتی را برای‌تان فراهم کنند.
اطلاعات نادرست، خطر پنهان در دل جنگ
در شرایط بحرانی، اطلاعات موثق می‌تواند جان‌تان را نجات بدهد. باید همیشه از منابع معتبر، خبرهای دقیق و به‌روز را جمع‌آوری کنید. اینکه بدانید کدام مناطق درگیر نیستند، از کجا می‌توانید غذا، آب یا دارو تهیه کنید و چه مسیری برای فرار از موقعیت خطر مناسب‌تر است، چیزی نیست که بتوانید نادیده بگیرید.
فقط به اطلاعاتی اعتماد کنید که از سوی نهادهای رسمی، خبرنگاران حرفه‌ای یا سازمان‌های معتبر امدادی منتشر شده باشند. در زمان تهاجم یا جنگ، گمراه‌کردن مردم از طریق شایعه یا اطلاعات جعلی، یکی از تاکتیک‌هایی است که ممکن است توسط مهاجمان استفاده شود تا ترس، آشوب یا سردرگمی ایجاد کنند.
اگر خبری را از حساب‌های تأییدنشده در شبکه‌های اجتماعی یا از زبان افراد ناشناس شنیدید، بدون بررسی آن را باور نکنید. بی‌احتیاطی در پذیرش هر خبری می‌تواند شما را به سمت خطر سوق دهد.
به چیزی که روی زمین افتاده است، دست نزنید
اگر در نزدیکی منطقه‌ی جنگی قرار دارید، باید با دقت و احتیاط هرچه تمام‌تر حرکت کنید، به‌ویژه وقتی با سلاح‌ها، گلوله‌ها یا هر وسیله‌ی ناشناخته‌ای روبه‌رو می‌شوید. مین‌ها، بمب‌های عمل‌نکرده یا گلوله‌های باقی‌مانده از درگیری، از جمله خطرناک‌ترین تهدیدهایی هستند که جان غیرنظامی‌ها را تهدید می‌کنند.
اگر چیزی روی زمین دیدید که شبیه مهمات بود، چه یک گلوله‌ی زنگ‌زده، چه یک جسم فلزی عجیب یا حتی چیزی که بی‌ضرر به‌نظر می‌رسد، هرگز، تأکید می‌کنم، هرگز به آن دست نزنید. در بهترین حالت ممکن است فقط دست‌تان را ببُرید یا زخمی شوید، اما در بدترین حالت، ممکن است با یک بمب عمل‌نکرده طرف باشید که تنها با یک تماس کوچک منفجر شود و جان‌تان را به‌خطر بیندازد.
در این مواقع، کنجکاوی یا جسارت، دشمن شماست. کاری که باید بکنید فقط یک چیز است: دور شوید. هیچ چیزی ارزش به‌خطر انداختن جان‌تان را ندارد. امنیت شما مهم‌تر از هر چیزی که روی زمین باقی مانده است.
در دل آشوب، کودک پناه می‌خواهد نه پاسخ
کودکان در شرایط جنگی به‌شدت آسیب‌پذیرند، چون هنوز توانایی درک کامل شرایط را ندارند و نمی‌توانند احساسات خود را مثل بزرگ‌ترها مدیریت کنند. استرسی که در وجود یک کودک شکل می‌گیرد، می‌تواند آثار بلندمدتی بر روان و شخصیت او بگذارد، به‌ویژه اگر این اضطراب، مزمن شود و کسی برای آرام‌کردنش کنارش نباشد. در چنین شرایطی، وظیفه‌ی ماست که پناه امن کودک باشیم. نباید او را با اطلاعات بیش از حد یا جزئیات هولناک بمباران کنیم، اما در عین حال باید با زبان ساده و مهربان، واقعیت را در حد فهمش توضیح بدهیم.
آغوش، کلمات آرام‌بخش، بازی‌های ساده و ایجاد حس امنیت، تأثیری عمیق در کنترل اضطراب کودک دارند. هر لحظه‌ای که بتوانید لبخند را به چهره‌ی یک کودک بازگردانید، یعنی با وجود تمام تاریکی‌ها، نوری را روشن نگه داشته‌اید.
در زمان حملات هوایی، امنیت شما به آگاهی‌تان بستگی دارد، نه به شانس. اگر شما در این موقعیت باشید، اولین واکنش‌تان چه خواهد بود؟
منبع: خبرآنلاین
