کوله زندگی را آماده کنید

جنگ همچنان ادامه دارد و نگرانی‌های زیادی را برای همگان ایجاد کرده است. نگرانی‌هایی که بیش از همه بر جان و سلامت اعضای خانواده تمرکز دارد. داشتن یک کوله زندگی می‌تواند از این نگرانی‌های روحی و روانی بکاهد و در مواقع اضطراری جان خانواده‌ها را نجات دهد.

هرچند جنگ، تلفات و آسیب‌های زیادی در پی دارد اما داشتن یک کوله به ویژه کوله‌ای که طبق معیارها و اصول چیده شده، ‌نه تنها می‌تواند جان اعضای خانواده اعم از والدین، کودکان یا سالمندان را نجات دهد بلکه قادر است در مواقع بحرانی کمک حال دیگران نیز باشد؛ داشتن این کوله تا آنجا اهمیت دارد که شاید بدون آن جان گرانبها از دست برود.

داشتن کوله زندگی بیش از آنچه تصور می‌شود ضروری و حیات بخش است و هرچه جنگ جلوتر می‌رود باید به تهیه آن بیش از پیش اهتمام ورزید. کیف نجات، کوله زندگی، کوله اضطراری یا هر اسم دیگری که داشته باشد فرقی ندارد، یک کوله پشتی یا چمدان کوچک برای خروج سریع خانه در مواقع بحرانی و برای زندگی در شرایط اضطراری باید فراهم شود.

کوله زندگی چیست؟

هریک از اعضای خانواده باید یک کیف مخصوص خود را داشته باشد و این کیف اضطراری اگرچه باید در محل امنی قرار داده شود اما همیشه باید در دسترس باشد تا در صورت نیاز بتوان به راحتی آن را برداشت و با خود همراه برد.

هرچقدر در مواقع بحرانی بتوانیم اقلام مورد نیاز و اضطراری را با خود همراه داشته باشیم، آسیب جسمی و روانی کمتری خواهیم داشت. یعنی به طور مثال اگر مواد غذایی و دارویی کافی در این کیف داشته باشیم، احتمال مواردی مانند ضعف و گرسنگی یا تشدید بیماری کاهش پیدا خواهد کرد و چه بسا حتی جانی نیز نجات یابد.

اما کوله زندگی چیست و چطور باید آن را آماده کرد و اهمیت چیدمان آن در چیست؟

معاون آموزش بازتوانی و مشارکت اجتماعی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران در این باره می‌گوید: با توجه به اینکه کشورمان همواره در معرض بحران‌هایی مانند زلزله، سیل، بی‌آبی و قطعی گاز و جنگ قرار دارد باید سبک زندگی بحران داشته باشیم و کوله زندگی را آماده کنیم.

شاهین مظفری در کارگاه آموزشی با موضوع مهارت های فردی در دوران جنگ با هدف ارتقای دانش و مهارت‌های فردی در مواجهه با شرایط جنگ افزود: در مواقع بحرانی، در سه روز نخست، دستگاه‌های امدادی به واسطه بسته شدن راه ها و بهم ریختگی شهرهای بزرگ نمی‌توانند کار چندانی انجام دهند و با توجه به اینکه در کشور کمبود امکانات داریم، شهروندان باید برای سه روز نخست بحران، کوله زندگی داشته باشند.

وی اضافه کرد: در همه جای دنیا تعداد امدادگر و ماشین آلات محدود است و در ایران نیز حتی با بارش برف سهمگین، مسیرهای دسترسی به روستا چندین روز بسته می شود و حتی بالگرد نمی تواند پرواز کند بنابراین داشتن کوله زندگی برای همگان لازم است.

محتویات کوله زندگی چه باید باشد؟

معاون آموزش بازتوانی و مشارکت اجتماعی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران گفت: برای آماده کردن کوله زندگی باید یک کوله دوبندی تهیه کرد که حمل آن آسان باشد. البته نایلون مقاوم هم می توان استفاده کرد. یک کوله زندگی در محل امن خانه و یک کوله زندگی در ماشین باید داشت.

مظفری افزود: در این کوله زندگی باید یک رادیوی ترانزیستوری باطری خور قرار داد چراکه با قطع خط تلفن و اینترنت برای مطلع شدن از مواردی مانند محل توزیع غذا به رادیو نیاز است. سوت، چراغ قوه، فلش حاوی مدارک هویتی و اسناد، پوشک و شیرخشک برای نوزاد، جعبه کمک های اولیه، دارو مانند انسولین و داروی مسکن، مواد غذایی فاسدنشدنی از جمله خرمای خشک، نان خشک و کنسرو، اقلام بهداشتی، زیرانداز و روانداز، قرص کلر برای ضدعفونی کردن آب، چاقو و طناب از محتویات این کوله به شمار می‌رود.

ضرورت داشتن سبک زندگی بحران

معاون آموزش بازتوانی و مشارکت اجتماعی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران با تاکید بر ضرورت داشتن سبک زندگی بحران گفت: آموزش خانواده در شرایط بحران بسیار ضروری است، اگر خانواده آرام داشته باشید می توانید از بحران عبور کنید. در سبک زندگی بحران، وظیفه هر شخص خانواده در مواقع بحرانی باید مشخص باشد.

مظفری افزود: به طور مثال در مواقع بحران هر کسی باید بداند چکار کند؛ مسیرهای خروج خانه باید مشخص شود. به طور مداوم باید تمرین کرد و مانور گذاشته شود که مثلا شخص معینی مدارک را در مواقع بحرانی بردارد.

وی اضافه کرد: با آمدن موبایل، افراد دیگر شماره های ضروری را حفظ نمی کنند بنابراین لازم است که شماره موبایل افراد خارج از منطقه خطر و نیز کدهای ملی در دفترچه ای نوشته شود. همچنین باید یک محل ملاقات در مواقع بحرانی برای اعضای خانواده مانند پارک تعیین شود.

چطور در مواقع بحرانی با افراد دیگر در یک خانه زندگی مشترک داشته باشیم؟

معاون آموزش بازتوانی و مشارکت اجتماعی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران گفت: اگر در زمان جنگ مجبور شدیم به خانه دیگران برویم و زندگی مشترکی داشته باشیم باید مجموعه ای از قوانین تنظیم شود چراکه هر کسی شرایط خاص زندگی خود را دارد.

مظفری افزود: در اینگونه زندگی جمعی باید حریم خصوصی حفظ شود. نوبت بندی هایی برای موارد مختلف مانند حمام گذاشته شود. خرجی و هزینه های خانه باید مدیریت و تقسیم بندی شود. با کودکان باید صحبت کرد تا مخل استراحت دیگران نباشند. نباید در دعوای کودکان ورود کرد. کودکان را دعوا نکنیم چراکه این دعوا به بزرگسالان منتقل خواهد شد. در اینگونه مواقع، نوجوانان به حریم خصوصی بیشتری نیاز دارند و نباید در موبایل آنها سرک کشید.

وی اضافه کرد: داشتن روحیه خوب نیز در مواقع بحرانی ضروری است و باید مراقبت کنیم که از لحاظ روحی آسیب نبینیم. باید از اخبار بد دوری کرد؛ احساس مفید بودن را در خود نگاه داشت، نظم زندگی را حفظ کرد؛ ارتباط با دیگران را تقویت کرد؛ همچنین گوش کردن کتاب های صوتی و دیدن فیلم به صورت جمعی مفید است.

کوله زندگی فقط یک کیف نیست، یک الزام است

امدادرسانی فقط کار امدادگران نیست؛ آنچه که شاید کمتر به آن توجه شود این است که خود افراد نقش مهمتری در حفظ جان و سلامت خود دارند؛ این امر یک مساله الزامی است که باید بین همه مردم عادی فرهنگسازی شود که همه آنها حداقل باید یک کوله زندگی داشته باشند و این امر حتی پس از پایان جنگ نیز ادامه یابد.

اطلاع رسانی، ارتقای دانش و مهارت‌های فردی در مواجهه با شرایط جنگ و توجه به حفظ سلامت خانواده در هر شرایطی از راه‌های نجات بخش زندگی انسان‌ها در این شرایط است.

منبع: ایرنا