بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها،…
در این ویدئو یک آهنگر ماهر ژاپنی را می بینید که با استفاده از تعدادی ساچمه، دو عدد تاس زیبا می سازد.
در این ویدئو یک آهنگر ژاپنی را خواهید دید که با فرآیند های سنتی، آهن را از سنگ آهن معدنی استخراج می کند.
آهن یکی از اصلی‌ترین مصالح صنعتی است که در ساخت‌وساز و تولید محصولات مختلف استفاده می‌شود. بااین‌حال، فرایند تولید آن…
آهن «هم» در غذاهای حیوانی حاوی هموگلوبین مانند گوشت، ماهی و مرغ یافت می‌شود. آهن «هم» بهترین شکل آهن است، زیرا بدن شما…
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام…
خستگی توسط پزشکان یکی از شایع‌ترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود اما خستگی می‌تواند همچنین…
آهن یک عنصر معدنی است که در مقادیر جزئی در تمامی سلول‌ها یافت می‌شود. این عنصر به خوبی توسط بدن نگهداری می‌شود و…
کشمش میان وعده‌ای مقوی است که پتاسیم و ویتامین B دارد و حاوی مقادیر زیادی آهن است. حدود ۱/۳ پیمانه کشمش، تقریبا ۱ میلی…
در هر دانه، در هر مغز، اسید فیتیک لزوماً وجود دارد. هنگامی که وارد دستگاه گوارش انسان می‌شود، در جذب آهن، منیزیم،…
