این فهرست شامل سالمترین غذاهای روی زمین است که حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای حفظ بهترین عملکرد بدن انسان هس…
اسفناج پهلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و محلی مازندران است که طرفدارهای زیادی دارد.
حتما میدانید که اسفناج یکی از سبزیهای پرخاصیت فصل سرماست و اگر دیر بجنید، فرصت خوردن آن را تا چندماه دیگر از دست…
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و سایر ریزمغذیها است و میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.…
محققان دریافتند افرادی که دارای سطوح بالای آنتی اکسیدان هستند، با خطر کمتری از ابتلا به زوال عقل روبهرو میشوند. حال…
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که میتوانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیازهای بدن را تامین کنید.
در زمان درمان بیماری بهتر است شیر از فهرست غذایی بیمار حذف شود. شیر حاوی مقدار زیاد کلسیم است که در تعامل با داروها…
لازانیا یکی از غذاهای لذیذی است که میتوانید به سادگی سبزیجاتی مانند اسفناج را واردش کنید که علاوه بر بالا رفتن ارزش…
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.
