کمبود این ویتامینها باعث بیخوابی میشود
بدن ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندامهای مختلف بهدرستی انجام شود.…
بدن ما به انواع ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندامهای مختلف بهدرستی انجام شود.…
به طور کلی، هدف «Breeze» با ارزیابی و کنترل بیوقفه شرایط خواب، این است که با استفاده از ترکیبی از صداهای تنظیمشده…
مغز به چرخه نامنقطع خواب نیاز دارد تا بتواند مهارتهای تازه را جذب کند؛ خاطرههای مهم بسازد و بدنی را که در طول روز…
احتمالا به این فکر میکنید که در مواقع قبلی که بیخوابی به سراغتان آمده بود از چه روشی استفاده کردید. اما نتایج یک…
این توصیف برایتان چقدر آشناست؟ به جای آنکه چشمهایتان را ببندید و گوسفندها را بشمارید، گوشی موبایل را در دست…
در حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از فراموشی رنج میبرند و در حدود ۱۰میلیون مورد جدید هر سال به این آمار اضافه…
کارشناسان براین باورند که افرادی که مدت طولانی میخوابند، کیفیت خواب خوبی ندارند که باعث میشود مناطق مختلف مغز این…
نیمی از کسانی که در این پژوهش شرکت کردهاند (۴۹ درصد) در اشاره به پیامد قرنطینه بر نحوه زندگیشان گفتهاند که بیش از…
بسیاری از ما با خوابِ ناکافی مدام در حالِ شکنجه خود هستیم. اما متوجه نمیشویم، زیرا درواقع خستگیِ مزمن را تشخیص…
اگر چه گاهی نیز بیخوابیها گذرا است که چند روز تا یک هفته فرد را دچار مشکلات خواب میکند که معمولا برخواسته از شرایط…