معده خالی بزرگسالان قبل از غذا مانند یک کیسه تاشده به اندازه یک قوطی نوشابه ۰.۵ لیتری است و این اندازه بعد از خوردن…
بدون شک خیساندن لوبیا فوایدی دارد، اما دردسرهای خودش را هم دارد. در این مطلب نظر کارشناسان را درباره این پرسش…
گرایش مردم به سوی رژیمهای غذایی گیاهی باعث شده که در مراجعه با فروشگاهها با انواعی از محصولات با ظاهر و اسم مشابه…
در اینجا نگاهی دقیق به ویژگیهای انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی میکنیم که…
مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک مورد نیاز روزانه را تامین کرده و در از بین بردن کم خونی مؤثر است و…
فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، بهویژه انواع کنسروشده، سرشار از مواد مغذی است و میتواند نقش…
کله پاچه، غذایی سنتی و محبوب در ایران و برخی دیگر از کشورهای خاورمیانه و قفقاز جنوبی است که از سر و دست و پا و…
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می کند همچنین می توانید با انتخاب چند مواد غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان…
منبعی خوب از پروتئین که هنگام پختن طعمی شبیه گوشت گاو یا بره پیدا میکند؛ پس آیا آشپزخانهها و رستورانهای بالاخره…
در رژیم غذایی معمولاً خوراکیهای گوناگونی وجود دارند که برخی از آن ها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود میبخشند…
