۵ نوع خستگی و نحوه مقابله با آن
اما همهی خستگیها یکسان نیستند و تا زمانی که ندانیم علت خستگی چیست، نمیتوانیم آن را برطرف کنیم. در ادامه انواع خستگی…
اما همهی خستگیها یکسان نیستند و تا زمانی که ندانیم علت خستگی چیست، نمیتوانیم آن را برطرف کنیم. در ادامه انواع خستگی…
احساس خستگی از نشانههای شایع اغلب بیماریها محسوب میشود، اما میتواند به دلیل کمبود برخی مواد معدنی در بدن نیز باشد.
متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و به…
شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربیهای سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعدههای اصلی…
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر میگذارد. وقتی ارتباطات درونی این…
پر کردن یک سوم بشقاب با میوه و سبزیجات یک قانون خوب است، قدرت میوهها و سبزیجات برای افزایش نشاط را دست کم نگیرید.…
اگرچه احساس خستگی علل مختلفی میتواند داشته باشد، اما متخصصان از کمبود برخی مواد غذایی به عنوان یک علت شایع آن نام میب…
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ گاهی خستگی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد. در این حالت خستگی مداوم…
خستگی نوعی احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن است. بعلاوه میتواند جسمی، روانی یا ترکیبی از هردو باشد. تقریبا تمام افراد…
از علل خستگی مدام میتوان به کمبود ویتامین بی یا دی، بیماری قلبی و یا دیابت اشاره نمود. اگر همیشه بی انرژی هستید باید…