کمبود ویتامین فولات یا همان ویتامین ب ۹ با ایجاد نوعی کم‌خونی شدید می‌تواند به خستگی مزمن، سردرد و افت توانایی‌های…
همه ما بعد از یک روز سنگین و پرفشار کاری تجربه افت انرژیِ از اواسط بعدازظهر را داشته‌ایم؛ حالتی که پس از صرف ناهار این…
مغز در خواب رؤیابین، انرژی را سریع‌تر از آنچه تولید کند مصرف می‌کند؛ به همین دلیل است که گاهی بعد از یک خواب پررؤیا…
روزهایی هست که خستگی، توجیهی منطقی دارد؛ بی خوابی شبانه، هفته‌ای پرفشار در محل کار یا رسیدگی به امور خانواده می‌تواند…
خسته‌اید، اما هرچه تلاش می‌کنید خوابتان نمی‌برد؟ پژوهشگران می‌گویند این وضعیت آزاردهنده که بسیاری آن را تجربه می‌کنند،…
اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما…
یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و…
پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش…
شاید بدن شما از یک اختلال خواب نادر به نام هایپرسومنیا ایدیوپاتیک (IH) رنج می‌برد؛ این اختلال باعث می‌شود فرد نیازمند…
بنابه گفته پزشکان، اگر به خستگی دایمی مبتلا هستید و دلیل خاصی برای آن نمی‌بینید، ممکن است دچار سکته مغزی خفیف و گذرا…
