در حالی که خواب ۷ تا ۸ ساعت در شب برای حفظ سلامت عمومی مناسب‌ترین میزان در نظر گرفته می‌شود، اما خوابیدن برای مدت…
برای بسیاری از افراد پرمشغله، سپری کردن ۱۰ روز در رختخواب و تماشای نتفلیکس احتمالاً ایده‌ای وسوسه‌انگیز به نظر می‌رسد.…
خوابیدن روی کف ممکن است برای برخی افراد در شرایط خاص مزیت‌هایی داشته باشد. به‌علاوه، برخی کارشناسان می‌گویند دمای…
وندی تروکسل، متخصص خواب، به روند رو به رشد زوج‌هایی اشاره کرده که به خاطر خواب بهتر و بهبود سلامت کلی در اتاق‌های مجزا…
دکتر فلین در پست اخیر خود که با ۳۲۴ هزار دنبال‌کننده‌اش در اینستاگرام به اشتراک گذاشته، ادعا کرده که زنان به ۸ الی ۱۰…
در سال گذشته گزارش شده که قطر، ایران و کره‌جنوبی، به‌ترتیب، پرچمدار کم‌خوابی در جهان هستند. در ایران، حدود نیمی از…
لخته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان می‌شود که خرس‌ها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از…
خوابیدن منظم به محض دراز کشیدن و یا حتی در حالت نشسته می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده باشد.…
اکثر مردم عادت دارند، به محض این‌که صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه‌های اجتماعی سر…
داده‌های یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که ۸ درصد مرگ‌ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده است. بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان…
