آگاهی ذهنی یک اصطلاح روان‌شناختی است که به والدین برای پذیرش آنچه در لحظه اتفاق می‌افتد، کمک می‌کند تا بتوانند مفهوم…
عادت‌های کوچک تاثیر شگرفی بر زندگی همه می‌گذارند، فقط نباید فراموش کنید تغییر مستلزم گذر زمان و تلاش فردی است، پس…
در این مطلب درباره تعریف این ذهنیت، اثرات آن بر سلامت روان و راهکارهای ایجاد آن میخوانید.
برای یافتن بهترین استراتژی‌های کاهش استرس باید تمرین کنید. حفظ استرس در سطح قابل‌مدیریت برای سلامت کلی ضروریست.
راه‌هایی که افراد از طریق آن به اخبار موفقیت شما واکنش نشان می‌دهند به شما می‌گوید که زندگی خودشان چگونه است. اگر شما…
صاحبان صنعت ذهن‌آگاهی، در لباس‌های یوگایشان تلو‌تلو می‌خورند، پیوسته درباره «آرامش و صلح درونی» و «خودِ واقعی» حرف…
طبق اعلام وبگاه راهنمای بهداشتی دانشگاه هاروارد، این ترفند که بر آگاهی حسی اتکا دارد و از ذهن آگاهی ریشه می‌گیرد،…
